拓展训练实施方案，拓展训练课程 拓展训练方案

拓展训练实施方案篇1

　　关键词： 初中体育 拓展训练 课堂教学

　　初中体育是体育发展的基础，也是学生开始理解体育的开端，初中体育重在锻炼学生的身体健康，强化基础的训练，为将来高级体育打下良好基础。拓展训练在当下教育体制下，拓展训练是一种高强度的新型训练模式，旨在提高学生的身体素质，提高学生的身体综合素质。在拓展训练中，拓展训练不仅能够提高初中生的身体素质，还能强化学生面对艰苦环境与心理考验的双重训练，对于学生健康成长有重要意义。

　　一、拓展训练在当代教育中的现状分析与思考

　　拓展训练是我国在初中体育教学中新增加的一种体育教学模式，它的出发点主要是提升初中学生的体育学习水平，提高学生的身体素质和心理承受压力。然而，虽然出发点与发展方向是极具代表性和有前途发展潜能的，但是由于我国对于拓展训练这一方面开展的时间有限，没有得到足够重视，因此在体育课堂上相对于拓展训练这一方向的课题相对较少，学生在拓展训练课堂上付诸的行动没有达到国家对拓展训练的预期期望值，现在的初中体育课堂对学生身体和心理素质的深度训练机会几乎微乎其微，课堂中涉及的体育训练项目也只有那么几种，学生只是对那么几种体育训练项目重复练习，不仅失去了上体育课的兴趣，而且使得学生的身体和心理锻炼没有起到一定的作用。学校的有关部门要对拓展训练的重要性引起重视，对拓展训练的项目多开发几种，只有有了这种认识，体育课堂训练才会影响学生体育课堂的学习效率。

　　二、拓展训练实施所面临的问题分析和解决方向

　　拓展训练在初中体育训练中的安全可行性这个环节是比较薄弱的。从初中生的生理看，初中生正属于半成熟时期，身体机能正在成长阶段，假如学生在这时期身体的任何一部分受到伤害将会影响身体的生长状况，学生拓展训练是相对于平常训练危险系数比较高，而且现在的初中生大多数都是独生子女，是每个家庭的宝，都是温室的花朵，身体伤害是不容发生的，因此拓展训练的实施在安全方面存在较大阻力，确实存在安全隐患。如今，在初中体育中拓展训练的实施还没有完善，实施时间不长，许多基础设施没有完善，安全防护措施不够齐全，会导致安全问题频频发生，影响学生的人生安全和家长的信任。

　　三、拓展训练在初中体育课堂教育中应用的可行性分析

　　拓展训练的教学目的是提高学生综合素质，它的教学点为培养学生的团队协作能力和个人极限挑战能力，为了提高学生的各项能力拓展训练在当代教学中还是有极广阔的发展前景的。传统意义上的体育教学学生是顺着老师的指导麻木进行课堂作业，新时代的体育教学是以学生为学习主体，增强学生自我认同感、自信心、挫折抗突发事件能力、团队协作能力的新型课堂，为了让学生从小就拥有健康的心理和身体，拓展训练在初中体育课堂教育中应用是有可行性的。大多数学生在进入初中时大概年龄为十二到十五岁，这个时候的初中生已经具备个人对是非的分析能力和选择能力，在体育教学中他们更看重个人需要的满足。老师在体育教学中一定要将体育器材准备充分，这样可以吸引学生对体育的热爱。在教学中老师应该就地取材组织学生进行一些运动，激发学生的运动兴趣。

　　四、在拓展训练模式中老师应该注意教学方法的准确性

　　在拓展训练中，培养学生的团队意识和合作理念是老师教学的基本理念，当前教学是为了提高学生的综合素质和上课积极性，老师在上课之前应该根据具体的课题先备好教案，不要随着学生的习惯意识上课。当然老师在课堂中不应该死板，应该应用合适的活跃的上课模式教学生学习体育，提高学生的综合素质和心理素质。班级是由许多不同性格、不同体质的学生组成的，老师在实施拓展训练之前应该根据特征制订多套实施方针，这样老师在上课过程中可以根据每个组的学生体征训练学生的身体机能提高，学生可以在课堂中学习到许多对自己有益的知识。所以，老师的课前准备将会影响学生对于这节课的学习效率。拓展训练的良好实施将会开发学生的潜能，培养学习创新意识，提高学生在学习生活中所能够克服困难的良好心理素质。

　　拓展训练是在原有的体育教学方式上衍生出来的教学方法。将拓展训练应用于初中体育训练中，培养初中生的创新意识合作理念、探险精神和心理承受能力是比较有用的教学方法，它将会使得学生在面对困境时沉着冷静，迅速做出判断，找到解决方案，把拓展训练应用在初中体育中是根据时代的要求做出的选择，是培养优秀人才的有效教育方法。

拓展训练实施方案篇2

　　关键词 能力拓展训练营 能力拓展训练 显著效果

　　中图分类号：G718文献标识码：A文章编号：1002-7661（2011）09-0011-02

　　学生能力拓展训练营是我院对学生进行素质教育的特色之一，也是我们对学生进行素质教育有效手段之一。其主要功能是人格培养，拓展就业能力。

　　能力拓展训练营开办已来，共培训不同层次的学员74期，培训班级240个班次，培训学生人数达6000余人。受到了学生本人、家长、社会、各级领导的普遍赞誉和认同。学生通过营训，组织纪律习惯明显好转，见到领导、老师、客人问好的多了，乐于助人的多了，礼仪行为蔚然成风；集体荣誉感增强，团队意识逐步形成；择业态度转变了，就业能力进一步提升；自理能力、独立生活能力提高了。

　　一、对新时期技工学校青年学生德育教育的思考

　　1.新时期青年学生的特点

　　当代青年是发展愿望相当强烈的一代，是比较务实的，但又是矛盾、脆弱的一代，同时又是生活观念比较开放的一代。其特点主要表现为：不迷信权威，也不固步自封；崇尚能力，自信心与参与性增强，勇于自我表现；强烈渴望拥有鲜明的个性；独立意识发展迅速，关心别人对自己的评价，渴望及时、多样的思想交流；对社会关心，但分析问题较肤浅、片面，易走极端；普遍具有不同程度的逆反心理。

　　2.职业学校学生素质与能力的现状

　　中职院校的学生质量相对高中学生来说是有一定差距的。我们对2006年1400余名在校生做过统计，46%的学生来自农村；28%的学生来自城市特困家庭；21%的学生来自单亲家庭；仅有8名学生来自副科、科级干部家庭。

　　学生能力情况突出表现为：（1）自律性较差，法制观念淡漠，竞争意识薄弱，责任意识缺失。学生迟到、早退、说脏话是家常便饭；顶撞老师，不服管理时有发生，学生之间发生口角甚至打架，个别还发展为群殴事件；有的甚至走向犯罪道路。（2）生活能力较差，缺乏交流、沟通能力，缺乏吃苦耐劳的意志品质和抵御挫折的心理承受能力。学生就业后缺乏独立生活的基本能力，如03、04级苏州联合办学班的学生，再就业后两个人租了一套两居室的楼房，月租金700多元，每天三餐都到餐馆就餐，月薪一千多元，到头来还不够用。

　　二、创建学生能力拓展训练营

　　针对学生的现状，2007年年初学院决定举办学生能力拓展训练营。

　　1.能力拓展训练分层次教学

　　第一层次：入校新生

　　良好行为习惯的养成，突出“立”、教育“知”、践行“做”。立：就是立规矩；知：建立是非标准；做：就是践行。

　　第二层次：在校学生

　　良好行为习惯的巩固提高，增强自律性，培养团队精神，加强班级建设，培养良好班风。

　　第三层次：待就业学生

　　培养阳光心态，进行职业指导，增强独立生活和就业能力。

　　2.制定教学计划，编写授课讲义

　　为了保证训练效果，学院制定了新生、在校生和毕业生三个层次的教学计划和考核方案；编写了授课讲义；确定了模拟面试方案和指导方案。

　　3.健全机构、配置人员、完善设施

　　我院投资200多万元开辟了能力拓展训练基地。基地建有宿舍、食堂、教室、形体训练室、运动场和生活能力训练室。400米的标准跑道和相应的运动器材可以满足学生的体能训练；生活能力训练室配备了20组训练设施，每组配有电饭锅一个、液化气炉灶一个、炊具一套、操作台及厨具一套，可供100人同时训练用。

　　专门成立了能力拓展训练营领导班子，聘请有几十年带兵经验的大校军官担任训练基地校长，组成由团委书记吴俊鹏、礼仪高级讲师白绍刚为核心的管理班子，并选派了年富力强有多年教育教学经验的礼仪、形体教师，生活指导教师、体能训练教师、心理健康课教师、校医和6名部队退役的有一定管理能力的教官进行思想教育、军事训练及生活管理。成员分工明确，各司其责。

　　三、实施封闭式管理、军事化训练和特色能力拓展培养

　　1.全封闭军事化训练

　　新学员入营，训练营施行全员军事化管理的模式，从衣食住行到言行举止，从各项规章制度的遵守到训练期间的安全、卫生等都做出了具体的规定。

　　2.生活能力训练

　　为了提升学生生存能力和独立生活能力，重点训练整理内务、洗衣服、买菜、理财、做饭，每天生活标准10元，吃住花销自己支配、自行结算。要求略有盈余，不许亏空。

　　3.吃苦耐劳精神的培养

　　配合军事化训练，开展体能训练、义务劳动等耐力训练。将体能训练与所学专业相结合，打造扎实的基本功。

　　4.行为礼仪训练

　　学院从学生的服饰、发型、行走、站姿、坐姿、言谈举止及日常交往等方面，全面规范学生的礼仪，使学生知礼节、明廉耻。

　　5.就业能力训练

　　重点培养学生良好的职业道德、健康向上的阳光心态、冷静沉着的心理素质、善于应变的沟通能力和富于感染的语言表达能力。

　　6.增强协作意识培养团队精神

　　各年级入营学员，重新编队，各大队就是一个战斗集体，通过各种活动培养大局意识、协作

　　精神和服务精神。

　　四、能力拓展训练营的显著效果

　　一是基本养成了节俭生活的习惯，形成了理财观念；亲自买菜、做饭，使他们抛弃了大手大脚、挥霍浪费的不良习惯。

　　二是他们克服了心理上的孤独感，摆脱了对父母的依赖，使他们基本能够适应出门在外的生活。

　　三是进一步增强了纪律性，有助于快速形成团队意识。竞争意识、吃苦意识、守纪意识、协作精神等观念不断得到加强和提高。

　　四是学生形成自信、大方、礼貌、整洁的形象。

拓展训练实施方案篇3

　　为了提高资源整合的集成度以及校园文化建设的质量，本文对拓展训练理念进行创新，并对训练内容进行多元化设计，提出“一个核心”“两个结合”“三个原则”的训练模式。注重以学生为本，以素质培养为导向，让学生通过实践亲身领悟其中奥妙，磨练意志，挑战自我，实现自我成长，进而提升自身素质。具体的训练模式如下所示：

　　1.坚持以学生为本

　　以素质培养为核心围绕校校园文化，通过精心设计的拓展训练项目，以同学们亲身参与“体验式”活动为方式，以反思—感悟—分享—交流—整合—再应用过程中不断出现的高峰体验为提升，使学生感悟不断积累，促进同学心智的完善、素质的提高，在实践中不断探索适应青年学生成长成才需求的拓展训练项目。

　　2.坚持主动参加与协调安排相结合、自主发展与引导教育相结合参与活动的学生大致可归为两类

　　积极主动参加和被动参加。主动参与的学生通过教师的活动阐述以及引导教育，从中获取愉悦的体验，感悟成长的快乐，积累人生经验，提升个人素质。拓展训练中的体验和感悟最终提升为经验和素质，从而实现自我成长。

　　3.坚持三个原则

　　多元化设计、多层次互动、多角度提升在拓展训练内容设计上，量身定做，根据不同的对象设计出不同的拓展内容和方案。对于新生，为其提供各种交流互动平台，设计有利于提高适应力的项目，如过电网、空中单杠、信任背摔等；对于大二学生，可为其设计室内分组群体讨论、户外实施潜能开发项目，如高空断桥、牵引横渡、野外穿越训练、团队体能竞技赛、攀岩、速降等；对于大三学生，设计求职场景进行职业心态、领导能力的训练；对于大四毕业生，设计情景进行择业技能的训练；对于各类社团，设计有利于增强团队凝聚力和协作能力的项目。多元化的内容、多层次的互动使得拓展训练更具时效性、针对性，这样不仅解决了大学各个年级最有针对性的和最棘手的问题，而且引导同学从游戏和活动中感悟和提升个人心理素质，增进团队精神，完善自身人格，实现人的全面素质发展。

　　二、拓展训练融入校校园文化的实施策略

　　1.组建一支优秀的拓展

　　教师团队拓展训练项目的顺利开展须在专业拓展训练人员的安全监控管理下进行。聘请校外人员开展活动不是长久之计，而组建一支校内拓展教师团队才是明智之举。专业拓展教师须具备教育学、医学、心理学、管理学和户外运动等方面的经验，才能客观地、及时地对参与活动的学生进行心理分析和安全监管。因而，可以优先从富有相关经验的教师和辅导员中挑选合适人员进行培训，打造一支优秀拓展教师团队，提高专业教师整体软实力，确保拓展训练能够良性开展。

　　2.互动式、一体化教学模式

　　根据学生不同年龄、专业、知识结构特点，结合学校实际情况，因地制宜，设计出一系列经典项目。为保证拓展训练有序、顺利进行，可以开设相关拓展课程，在体验过程中边教边学、边学边行。这种互动式、一体化教学模式能够让学生受挫时及时得到支持与鞭策，进而增强克服困难的信心，战胜自我，实现体验中的自我成长，因而大大提高训练成效。

　　3.校园文化融入拓展

　　训练教学开展拓展训练时，教师应根据不同的对象、目的，制定“接地气”的拓展训练实施方案，让不同层次的参与者都能去体验、感悟。拓展教师在教学过程中不仅限于阐释活动具体操作方法与技巧，可以将学风、考风等针对性校园文化巧妙地融入到拓展训练教学中去，两者相互渗透、融为一体。

　　三、结语

拓展训练实施方案篇4

　　摘 要：初中体育教学想要实现教学质量的强化，那么开展一定的拓展训练是必不可少的。通过拓展训练不仅可以让学生接触到更多的体育知识，也可以进一步加强其体育锻炼。首先针对拓展训练的具体内涵作了阐述，然后就初中体育教学中拓展训练的渗透实现提出几点方法建议，希望可以对初中体育教师起到一定的参考作用。

　　关键词：初中体育；拓展训练；内涵；方法建议

　　拓展训练从其本质意义上来说，就是在既定训练内容之外的一些拓展项目。拓展训练的概念最初起源于企业管理，后来逐渐渗透到其他行业。在初中体育教学中，单纯对学生进行课堂常规教学，那么对于学生的体育素养提升效果并不显著。在融入拓展训练之后，通过针对性、专业化的拓展，可以让学生的体育素养得到进一步提高，从而推动初中体育教学的进步发展。

　　一、拓展训练

　　拓展训练经过长时间的发展，其本质意义已经产生了一定的变化。当前在教育活动中，对于拓展训练的理解，普遍认定是对学生进行课堂教学之外的拓展，即利用超出课堂的内容ρ生进行训练，从而培养学生某些方面的能力。在体育教学中，主要教学内容是球类运动、田径和武术这几类，而新课标对体育教学提出了不少新的要求。在初中体育教学中，教师既可以对这几个传统项目巧妙利用实行拓展训练，也可以结合学校的教学资源实际创设全新的项目实现拓展训练，以便促进学生体育素养的提高强化。

　　二、拓展训练在初中体育教学中的实现

　　1.构建拓展训练方案

　　要想将拓展训练切实渗透到体育教学当中，就一定要在教学活动开始之前对拓展训练的方法进行详细编制，确保在课堂上进行拓展训练时能够有的放矢，不至于出现盲目教学的情况。构建拓展训练方案，需要从拓展训练目的、拓展训练项目、实施流程、活动评价等方面出发，详细完善地编制出具体的拓展训练方案。比如，在进行篮球项目的教学时，这一教学项目既要求学生自身具备良好的篮球技能，也需要学生具备良好的团队配合意识。篮球技巧可以通过课堂的篮球教学实现，而团队意识则可以通过拓展训练进行培养。对此，就可以编制详细的拓展训练防范，具体

　　如下。

　　拓展训练目的：培养学生团队配合意识，然后学生能够在篮球项目中加强团队配合，减少单打独斗。

　　拓展训练项目：小组绑腿跑竞赛。

　　拓展训练实施流程：先对学生进行小组划分，从身高、运动能力以及团队意识等方面出发，将学生划分为4个小组。然后让学生横向排成一列，利用专门的绑腿用具将相邻学生的腿绑在一起。之后，先进行单组限时跑，规定距离，让每组学生轮流进行限时跑。在限时跑完成之后，再展开小组竞赛跑，让四个小组同时开跑，最先达到终点的小组获胜，对获胜小组与最后一名设定不同的奖励和惩罚。

　　活动评价：先对学生拓展训练的具体成绩作出总结，然后指出学生在拓展训练中存在的不足，同时还需要点名表扬部分做得好的学生，以此树立榜样对其他学生形成激励。

　　2.拓展训练具体实施

　　在编制了详细的拓展训练方案之后，最为重要的任务就是在教学活动中具体实施拓展训练。方案编制是比较简单的，只需参考条件作出计划即可。而要实际实施则会面临不少意外问题，这就需要教师在实施拓展训练时灵活应变。

　　比如，上文所设计的拓展训练方案，在实际教学中，首先教师要向学生说明所要实施的拓展训练项目的具体内容以及绑腿跑的规则，确保学生理解到位。其次，在分组过程中，要尊重学生的个人意愿，尽可能满足学生的分组需求。再次，在开展拓展训练的过程中，教师要注意对个小组的协调，尤其是一个小组在进行训练时，教会要督促其他小组进行热身或是原地踏步练习，避免其站在原地成为看客。最后，在实际训练时，教师要注重对学生的保护，避免在拓展训练中造成学生受伤。比如个别学生在跑的过程中出现了扭脚，这时教师应该即时暂停，让扭脚的学生退出，让其他学生继续训练。

　　3.拓展训练教学评价

　　在体育中进行拓展训练，适当的教学评价也是不可缺少的。针对上述的绑腿跑拓展训练，在完成小组竞赛之后，教师就可以展开训练评价。首先，让每个小组的学生进行自评，主要是对竞赛成绩作出评价，同时要分析其中的具体原因。即获胜的小组要自己分析为什么能获胜，失败的小组要分析自己为什么失败。其次，在每个小组自我分析的基础上，教师可以进一步总结归纳，从而得出拓展训练的核心思想，即团队配合，并且结合每个小组的成绩点明团队配合的具体效用。最后，教师要从拓展训练回归到篮球教学上，让学生明确篮球运动同样需要团队配合才能取得

　　胜利。

　　拓展训练在初中体育教学中的实现，需要教师从拓展训练方案编制着手，加强拓展训练的实施和评价，确保其能够在教学活动中发挥出最大效用。

　　参考文献：

拓展训练实施方案篇5

　　[关键词]拓展训练；公共体育；高校；教育模式

　　在传统的教学中，教师是教学的中心，忽视了学生的主体地位，所以学校体育长期以来存在着一种现象，很多学生“喜欢体育但不喜欢体育课”。高校体育改革势在必行，想要破解此难题必须找到一种受大学生欢迎的新的体育教育模式，拓展训练应运而生。拓展训练的英文是“Outward Bound”。源于德国教育学家库尔特・哈恩（Kurt・Hahn）锻炼海员心理承受力和残酷环境中生存能力模拟训练的实验。此后，劳伦斯・霍尔特（Lawrence Holt）以拓展训练为目的，在威尔士的阿伯德威建立了Outward Bound学校。它可以说是OB课程模式和OB组织的开端[1]。1962年，美国科罗拉多OB学校在乔什・曼纳等人的努力下正式成立，随后的几年间，OB学校在世界各地不断的涌现，他们践行着OB的思想和理念。1964年1月9日OBI（OB的国际组织）在美国成立。OB得到社会关注和认可后，不断的被融入到教育体系中，并且逐渐建立了自身的课程体系，成功的在教育体系中开辟了体验式教学的新思路。在亚洲地区，新加坡最早成立了OB学校，香港于1970年成立了外展学校，成为中国第一个加入OBI的专业培训机构。1995年，以“拓展训练”命名的体验式教育模式融合改造后进入中国内地。1999年在广州肇庆成立了我国内地的第一个拓展训练基地，随后的几年内，拓展训练在我国迅速发展。

　　一、国外开设经验借鉴

　　拓展训练这种体验式教学代表了一种国际化体育与健康教育的发展趋势。许多发达国家在学校中开展拓展训练比较普遍。1972年拓展训练进入美国后，被全美的教育普及网络评选为“全美优秀教学大纲”。在美国的体育课程中就有以拓展训练为目的的教学项目，如：独木桥、断桥、空中单杠、身体语言、天梯、信任背摔、攀岩等。在日本，《体育保健大纲》中强调体育课与大自然的融合，许多中小学也开设了拓展课程。澳大利亚和新西兰，经常让学生参加一些富有挑战性的户外活动，新西兰还把野外生存作为必修课，来培养孩子们的生存知识和技能，来增强自身的心理承受能力和社会适应能力。新加坡和韩国不仅把拓展训练引进到学校教育之中，并且以学校为依托成立了许多培训公司。在国外，拓展训练组织发展的也比较完善，例如，外资训练国际组织（OBI）、美国户外领队学校（NOLS）、体验教育学会（AEE）、挑战课程技术协会（ACCT）。发达国家在拓展训练方面研究的比较早，发表了很多专著和文章，这给我国高校体育教学引入拓展训练提供了大量可以借鉴的经验。

　　二、国家教育政策支持

　　国家于1999年6月公布了《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，其中明确指出“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”《决定》特别指出要“培养学生的竞争意识、合作精神、坚强毅力。”至此，国家已经将体育与智育放在同等重要的位置。、教育部、全国学联于2002年3月25日了《关于实施“大学生素质拓展计划”的意见》，决定在部分高校联合开展“大学生素质拓展计划”试点工作，把大学生素质的拓展训练和大学体育教学结合起来，主要目标是使大学生的心理健康水平和社会适应能力得到提高，集体责任感、创新能力、管理能力得到增强，培养具有创新精神的全能型人才[2]。在高校体育教学中融入拓展训练内容，是对传统教学内容和方法的有利补充，是全面实施素质教育的有效途径。教育部也于2002年8月颁布实施《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》。《纲要》明确了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等体育课程的五个领域目标，并将体育课程定义为：“是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。”[3]现阶段，我国体育教学改革的一个重要任务是找到一条适合全体学生，促进学生身心健康、培养学生的终身体育意识的新的教学模式[4]。

　　三、学生家长动力支持

　　千百年来，中华民族十分重视对青年一代的教育，特别是作为父母亲的上一辈，对自己的子女始终有着“望子成龙”、“望女成凤”的强烈愿望。他们不仅希望自己的子女学业成绩优秀，更重要的是通过高等教育成为一名真正的高素质、复合型人才，能够适应现代社会发展的需要，并在未来社会中占有一席之地。只要学校加强宣传力度，在学生、家长与学校之间搭起拓展训练交流平台，学校也可以开展一些学生和家长共同参与的拓展训练项目，让家长亲身体验拓展训练的价值，充分了解开展拓展训练的意义，引起家长的共鸣，一旦，家长明确这种体验式学习的目的后，家长必将予以大力的支持。

　　四、迎合素质教育要求

　　素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式。它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。素质教育对当代高校教育提出的要求就是：追求健康第一，个性发展，终身体育意识和整体发展[4]。当代大学生独生子女居多，他们性格高傲、孤僻、缺乏沟通和与他人合作能力，也有一些学生出现超重、近视等问题，这些现象跟素质教育所要求的大相径庭，高校体育中急需一种能够将身体健康、心理健康、社会健康三方面结合起来的运动项目，拓展训练课程应运而生。

　　拓展训练以科学育人为理念，符合学校教育的要求，其内容都是经过专业人员为学生量身定做的，并经过周密的论证和实践的检验，符合我国在校大学生身心发展的特点和要求。拓展训练是大学生通过自己的努力或与队友协作配合完成任务的体验式活动，在活动过程中，大学生可以得到四方面的提高：一是，可以培养大学生良好的团队协作意识（电网、海上求生等项目）；二是，可以充分发挥大学生自身的智慧、勇气和潜能，有利于个性的培养（如断桥项目），可以使他们充满自信，勇敢的面对生活中的各种磨难；三是，在面对较复杂和较困难的任务时，他们必定会想尽办法，用坚强的毅力去达到既定的目标，这样可以磨练大学生的意志品质；四是，可以使大学生保持健康的心理状态，拓展训练可以使大学生拥有一颗平常心，在遇到事情时能静下心来认真的处理。

　　拓展训练这种“先行后知”的教育方式，将对推进素质教育和人才等方面的培训产生积极的影响。拓展训练不仅成为素质教育的重要组成部分，也可以成为素质教育的重要手段。拓展训练课程所锻炼的各种能力正是素质教育对学校体育的要求，是顺应时代潮流的。

　　五、高校课程改革需要

　　在新的体育课改中，要求在教学中更加注重学生的“主体”地位以及教师的“主导”作用[5]。以学生为“主体”是指：学生应是体育学习的主动者、受益者，他们在兴趣的激励下积极主动地参与到体育的学习和锻炼之中，并养成良好的体育锻炼习惯。教师的“主导性”是指重在引导而不是管理，教师要能够根据自己的教学实践经验，制订出科学合理的教学方案，因材施教，引导学生发挥自身的体育特长，通过有效的体育锻炼来增强自身的体质。

　　传统的体育课程内容已经不能适应社会快速发展，知识学习与精神建构相分离、国家需求与人的全面发展相矛盾、素质教育对应试教育相冲突，这些都极其不利于我国体育事业的发展和全面型人才的培养[4]。因此，现阶段教学内容与手段的创新成为我国体育教学改革的重点。但是，近些年的改革效果并不是很明显，体育教学不注重学生全面素质的协调发展，也未将体育精神延伸到更深的层面。拓展训练与传统体育教学相比，在教学的方式、内容、特点等方面区别较大：

　　表1可知，拓展训练与传统的体育课程教学相比，教学显得更加的个性化，它通过体验式培训使学生在心灵和精神上得到丰富；两者最大的不同在于拓展训练突出了学生的主体地位，教师成为主导，学习的引导者，这正是顺应了新课改的方向。

　　六、软硬件设施可满足

　　一是教材比较完善。近几年，拓展训练的教材在不断的完善。不仅理论内容丰富，还结合具体的拓展训练案例对实践进行指导，并对其目的和方法进行了详细的阐述，如，钱永健《拓展训练（修订版）》（2012）[6]，此书是对前两本（2006年版、2009年版）的进一步补充和完善，是一部拓展训练培训师的专用著作，全书有理论篇和实践篇，理论篇主要叙述拓展概述、理论基础、课程体系、课程模式、场地与器械、安全要求、行为要求与管理、拓展训练在学校的发展、拓展教师等。实践篇主要介绍了高空项目、中低空项目、地面项目、其它项目等具体操作方法和教学过程。吴兆方的《大学生素质拓展训练》，这是一本专门针对高校素质拓展训练的教材。另外，刘庆君《团队拓展训练教程》、高彩凤《企业拓展培训全案》和派力《户外培训游戏金典》等编译著，都可以作为高校开展训练课的参考教材。

　　二是教师素质高。高校体育教师素质普遍较高，有高尚的品德，良好的涵养，丰厚的专业素养和知识储备，较强的创新与吸收能力，在教育和引导学生方面有自己独到的经验。在传统体育教学中，他们高度重视安全问题，能经常的检查各种器材，在活动进行中，合理有序的进行组织。并且在教学过程中，能用专业的术语进行讲解，通过话语对学生进行鼓励，使学生消除心理上的胆怯。也就说他们已经具备了拓展训练开展所需要的基本条件，缺少的就是对拓展训练知识的了解，所以说只要进行简单的培训和学习，他们完全可以胜任拓展训练的教学工作。

　　三是场地、器械维护费低。拓展训练对场地和器材的要求不是非常严格，不同的学校可以以自己学校所处的地形和学校的实际环境为依托进行拓展训练，尤其是场地项目的实施，需要的设施更简单，容易进行。目前，国内拓展训练主要采用场地、水上和野外三种培训方式[7]。高校可以利用校园、附近的公园和广场都可以作为培训的场地；水上项目可以利用校园内的河流、人工湖外，大学的游泳池也是不错的培训场地；至于野外培训，教师可以把培训安排在周末进行。很多项目的设施建设和维护费用也比较低，甚至可以充分利用现有资源进行改造。如，像背摔、雷阵、电网等项目，只需要一些绳子和废旧报纸，信任背摔，完全可以借助一个看台或课桌进行。空中单杠、断桥等类项目，可以在两棵距离适合的树上用木板做个平台即可；少数需要昂贵器材的项目，也可以用模仿的方式降低成本。例如：野外定向使用的有些器材相当昂贵（如沙盘、指北针、打卡器等），我们可以让学生利用电脑设计简易的地图代替沙盘，用签到刷卡机代替打卡器[8]。

　　七、体验式学习理论指导

　　体验式学习理论是由教育家杜威的“在做中学”、社会心理学家大卫・库伯的“体验式学习圈”、认知心理学家皮亚杰的“发生认识论”以及罗杰斯等人的理论而形成的学习框架。库伯是体验式学习的集大成者。体验式学习注重为学习者提供真实或模拟的环境和活动，让学习者透过个人在人际活动中充分参与来获得个人的经验、感受、觉悟并进行交流和分享，然后通过反思再总结并提升为理论或成果，最后将理论或成果投入到应用实践中[9]。

　　八、当代社会人才需求

　　高等教育的最终目的是培养社会需要合格的毕业生，使其找到合适的工作岗位，为社会做贡献，实现人生价值。随着高等教育的大众化，每年都有大量的毕业生涌向社会，人才供过于求。于此同时，很多单位却招不到需要的高素质人才，这就是目前社会上存在的“就业难”和“用工荒”的矛盾，随着社会的发展，只有专业知识、专业技能的人才已经不能满足社会需要，现在社会更需要心理素质、团队协作能力、社会适应能力都超群的高层次人才。这就要求高等教育在给学生传授专业知识和技能同时，也应当加强对学生进入社会所需要的综合能力进行指导，解决由于教育与市场需求脱节造成的矛盾。拓展训练就是解决此矛盾最佳教育模式，拓展训练注重创新能力的培养，是一种学生通过“先行后知”的方式来增强责任心和团队协作意识，磨练意志的体验式教育模式。在体育教学中，将拓展训练与传统的教学模式相结合，对学生所欠缺的能力进行针对性的培养，使学生的素质得到更全面的提升，这必然有切实可行的价值。在高校开展拓展训练，从全方位对学生进行“包装”，不仅是高等教育的任务，也是当今的市场经济对现代化人才需求的期待[10]。

　　九、结语

　　高等学校体育是高等教育的重要组成部分，它与德育、智育和美育等相互配合，为国家培养身心健康、人格高尚、能力全面的优秀人才。然而，完全依靠传统教育模式已经不能满足，拓展训练作为一种体验教育，在学校教育中的发展也已逐渐步入正轨，受到学校教育界人士瞩目。将拓展训练引入高校体育课，作为现有传统体育教育必要和有用的补充，不仅拓展了体育课程改革，也丰富体育课程内容与形式。

　　[1]钱永健。拓展训练[M]。北京：企业管理出版社，2006.

　　[2]马胜永。我国高校体育开展拓展训练课程教学研究[D]。曲阜师范大学，2009.

　　[3]中华人民共和国教育部编。全国普通大学体育课程教学指导纲要，2002（8）。

　　[4]白志贤。石家庄市高校开展拓展训练课程的可行性研究[D]。河北师范大学，2014.

　　[5]屈睿。新课改视域下高校体育课程改革的新方向[J]。教育与职业，2013（5）：151-152.

　　[6]钱永健。拓展训练（修订版）[M]。北京：企业管理出版社，2012.

　　[7]郭育实。高校开展体育拓展训练的可行性探讨[J]。才智，2011（5）：257.

　　[8]杨柳。高校开展体育拓展训练的思考[J]。商情，2009（2）：34-35.

　　[9]周刚。体验式学习：高中语文学习方式转变的一个方向[J]。教学月刊（中学版），2011（6）：56-57.

　　[10]王澜沧。将拓展训练引入高校体育课的理论分析及初步实验研究[D]。首都体育学院，2007.

拓展训练实施方案篇6

　　关键词：中职体育，拓展实施，培训方法

　　引言

　　中职体育的教学模式老套，固守成规，已经远远不能满足当今时代学生的求知欲望和需求，教师需要根据学校和党中央下发的新政策进行不断的改革和创新，提出更加合理的、高效的实施方案，帮助学生提高自身锻炼的技能，在成长阶段强化自己的体育拓展培训，本文笔者从事中职体育课程多年，在拓展教学的方法上从实践中获得了很多阅历和经验，希望能够在同行之间推广，帮助大家更好的把握中职体育拓展课程教育的尺度，具体流程如下【1】：

　　正文

　　1中职体育课程存在的问题

　　中职体育课程形式单一，教师的自我拓展意识比较欠缺，经常是简单传授学生体育的基本技能，没有从根本上了解学生的身体成长需求，无法培养学生的团队合作关系，面对困难积极应对。体育课程上，目前学生开展的活动和项目只是很简单的几个体育项目，并且未能形成一定的规模，导致学生对体育拓展培训的兴趣和爱好极度的下降，结果，导致部分学生直接不去上课，有的学生只是简单的应付差事【2】，为此，中职体育课程的教学就需要改进和提高。

　　2中职体育课程拓展训练的方法

　　体育课程的拓展培训需要一定的方法和技巧，合理的技巧和方法能够调动学生的积极性，笔者认为，中职体育课程应该从以下几点进行着手和考虑，以提高学生增强自我身体素质的培养和学习：

　　2.1游戏和体育项目并存

　　体育课程上，教师不要仅仅拘泥于课程教学的目的和相关的教学规定，根据学生的具体需求，可以在体育课程中增加一些游戏环节，让学生在课程中完全的放开，融入进来，使之更能感受到体育课程带给自己的乐趣，比如：体育课堂上，教师为了拓展学生的思维和促进学生之间的团队协作，可以做一些拓展性的游戏，其中，穿越火线就是一个很好的游戏，游戏过程中，学生如何保证每个队员能够顺利的穿过电网，就会绞尽脑汁，有机的组合人员，进行穿越，该游戏既调动了学生的积极性，又提高了学生之间共同克服困难，团队协作的能力，体育课程上穿插的这些游戏对于提高学生的身体素质，加强对体育课的兴趣等非常有帮助【3-4】。

　　2.2组建项目俱乐部

　　体育课的拓展训练，应该根据学生的爱好进行分组，然后不定期的进行培训，每周短短的1-2节体育课根本无法满足学生的拓展能力的培养，中职体育教师可以根据每个学生的爱好和兴趣，在班级或者校队组建不同项目俱乐部，这样，学生可以在课下或者节假日加强拓展训练，另外也可以参加项目比赛，更好的增强和提高学生自我的体育拓展培训。

　　2.3构建体育拓展训练小团队

　　在体育课上，教师可以在一旁观察学生的爱好，对于喜欢体育的学生，可以将其组合在一起，构成一个拓展培训小团队，进行更进一步的体育拓展培训，也可以根据学生的身体状况，进行综合评估，然后将其分成几个小组，进行不同层次的拓展培养，这样对于学生的发展和身体发育更加合理【5】。

　　2.4加强学生野外体育训练

　　体育拓展训练重在实践，教师可以向学校提出申请，在课外时间或者节假日，带领学生外出进行野外实地培训，可以是爬山，名胜古迹的追寻等等，也可以在野外活动的过程中，穿插一些挑战性的项目，学生会遇到很多的困难，通过该种项目的培训，以此来促进学生互相团结协作的能力。

　　3中职体育课程拓展训练的优势和价值

　　3.1拓展训练加强了中职体育课程的开展

　　体育拓展训练，不仅仅丰富了学生的课外生活，从更深层次上来讲，教师也得到了很大的提高，使得教师能够更好的融入学生的环节。拓展训练是体验式的教学模式，教师仅仅需要将活动的内容、目的、要求和方法交给学生，剩下的内容全部由学生自主进行发挥，这样，可以充分发挥学生的主体地位和主观能动性，帮助学生更好的实践，勇于创新，促进学生的全面身心健康的发展。

　　3.2拓展训练有利于学生增长阅历和实践

　　拓展训练，目的是引导学生去实践和探索，发现困难，积极应对，不论是在课间还是在课外，学生都可以根据自己的理解和想法去做，没有对与错的判断，学生完全可以按照自己的主张进行思考，然后构建模型，去发挥自己的主观能动性，最终实现问题的解决【6】。

　　3.3拓展训练帮助学生更好的融入社会

　　拓展训练的宗旨是帮助学生学会团结合作，面对困难积极应对。教师在拓展训练中，需要教会学生更好的面对艰难险阻，遇到挫折不言弃，因为社会上的关系很复杂，学生只有不断的应对挑战，敢于面对，才能更好的融入到这个社会中，在社会这个家庭里发展的更好。

　　总结

　　中职体育课程的拓展训练，具有很好的价值和指导意义，在学生发展和提高自我综合能力的过程中，可以增进同学之间的友谊，加强师生之间的互动，另外，中职体育课程的发展符合体育教学的规律，顺应职业院校素质教育的改革发展模式，将以人为本的主题体现的淋漓尽致，教师可以向校方提出，邀请一些合作企业进行赞助，购置一些先进的训练器材和野外活动项目，充实学生的生活，增进阅历，帮助学生更好的茁壮成长【7】。

　　[1]孙永梅。在高校体育课中开展素质拓展的必要性与可行性[J]。成功(教育)。2012，3(12)，23-24.

　　[2]王红艳，康海。初探高校开展拓展训练项目体育公共选修课的可行性[J]。山西体育科技。2010，23(03)，12-13.

　　[3]冯石，乔海。高校体育教学的素质拓展研究[J]。中国科教创新导刊。2008，12(28)，67-68.

　　[4]张剑峰，高绪秀。高校开设拓展训练课程的必要性、可行性[J]。体育科研。2010，10(02)，28-29.

　　[5]李宁，杨升平。对发展高校体育产业的必要性和可行性的研究[J]。生产力研究。2006，11(05)，123-124.

拓展训练实施方案篇7

　　关键词：拓展训练 安全教育 安全保障体系

　　中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2014）05-0098-01

　　一、前言

　　随着社会的发展，我国对人才素质的要求也越来越高，特别是身体素质的要求。很多高校为了适应市场对人才的要求，也加强了高校学生身体素质的教育。随着拓展训练的不断发展，很多高校已经开展了拓展训练课程。但是由于拓展训练项目的复杂性，在开展过程中往往会存在一些安全隐患，而目前高校却没有对拓展训练课程实施安全管理，严重影响了学生参与拓展训练的热情和拓展训练课程的教学质量。本文主要分析了拓展训练课程中的安全教育，并提出如何构建拓展训练安全保障体系，为高校更好的开展拓展训练课程提供理论依据。

　　二、拓展训练的概念及课程形式

　　1.拓展训练的概念

　　拓展训练是指使用特殊的设备、利用特定的场地，为激发人的潜能、提高人的团队意识等，在指导人员的指导下组织一些高难度动作譬如跳跃、上升和下降等活动。拓展训练的目的主要是提高参与者应对挑战的决心、提高参与者的合作意识等[1]。

　　2.拓展训练的课程形式

　　目前在高校开展拓展训练课程，主要有以下形式：野外拓展课程、水上拓展课程和场地拓展课程。每一种拓展训练的课程形式都有其独特的作用和特点，教师在教学时可根据学生的身体素质和学校的设备、场地条件等，对学生因材施教，达到提升学生身体素质的目的[2]。

　　三、拓展训练课程中的安全教育

　　拓展训练也是体育运动的一种形式，是体育运动就会有安全问题的存在，而且由于拓展训练项目自身的复杂性，在开展过程中往往会存在一些安全隐患。因此，在开展拓展训练的过程，不论是教师还是学生，都应意识到拓展训练的安全隐患，在活动前要做好准备工作，活动的过程不要盲目的追求训练的难度，应根据身体素质的情况，选择合适的训练项目，以保护自己和别人的安全。同时，学校应开展拓展训练安全教育课程，并将安全教育作为拓展训练课程的重要内容，将安全教育渗透在拓展训练的过程中。除此之外，由于拓展训练师是拓展训练的引导者，因此学校还应定期组织开展拓展训练的教师进行学习，不仅是拓展训练的课程学习，还应包括拓展训练安全教育的学习。

　　四、构建拓展训练安全保障体系

　　构建拓展训练安全保障体系，必须遵循一定的原则，并联合各部门，共同构建拓展训练安全保障体系。

　　1.拓展训练安全保障体系构建的原则

　　1.1安全保障体系的可操作性原则

　　拓展训练安全保障体系的构建会涉及很多环节，同时也会有很多因素影响体系的构建。因此在构建拓展训练安全保障体系时，应将影响因素考虑在内，构建一个具有操作性的体系。可操作性是指拓展训练指导人员相互之间的能够相互配合，并能及时将信息反馈回来；另一方面主要是值开展拓展训练的相关设备及物资能够合理的利用。

　　1.2安全保障体系的科学性原则

　　科学性原则是指在构建拓展训练安全保障体系时，要依据调研的结果，综合运筹学、信息学、应急管理学等学科，对构建的体系进行科学的评估分析，评价体系的安全性及可行性等。体系构建后应有一个试用的阶段，在试用阶段检验体系的科学性，如果发现问题应及时解决[3]。

　　2.构建拓展训练安全保障体系

　　构建拓展训练安全保障体系，必须采取设计科学合理的拓展训练课程、规范化管理拓展训练课程、配备专业化的拓展训练指导教师等措施。

　　2.1设计科学合理的拓展训练课程

　　由于拓展训练课程形式的多样化，因此必须因材施教，设计科学合理的拓展训练课程。其设计依据主要是学校现有的场地、设备资源；季节的变化；学生的身体素质等。因此要求拓展训练的指导老师前期做好学校现有的场地、设备资源、学生的身体素质、学生的基本情况等的调研工作。根据调研结果，设计出个性化的拓展训练方案，并将安全教育贯穿其中，以更好的开展拓展训练课程。

　　2.2规范化管理拓展训练课程

　　规范化管理拓展训练课程包括课程前期、开展中、后期的管理。拓展训练课程的前期管理是指在开展拓展训练前进行安全排查，主要是对使用的场地、设备设施、器材等进行检查，同时对将要参加拓展训练的学生进行相关的讲解；拓展训练开展的过程中要注意动作规范性及安全性，指导教师应进行实时的监督，一旦发生不安全的行为及时阻止；拓展训练的后期管理是指拓展训练课程结束后，有关人员应对场地进行安全隐患的排查、同时注意检修相关的设备设施、器材等。

　　2.3配备专业化的拓展训练指导教师

　　拓展训练指导教师是安全有效的开展拓展训练的重要保障。由于拓展训练课程的复杂性，学校必须配备专业化的拓展训练指导教师。目前很多高校拓展训练课程并不是由专业的拓展师进行组织，导致有些学校无法安全有效的开展拓展训练课程。因此，学校应大力培养拓展师，定期发展具有拓展资格的指导教师，定期讲解有关的安全知识、设备设施的使用等，以便更安全有效的指导学生进行拓展训练。

　　五、结语

　　随着拓展训练的不断发展，很多高校已经开展了拓展训练课程。由于拓展训练操作的复杂性，在开展过程中往往会存在一些安全隐患。因此，学校应加强拓展训练课程的安全教育，根据可操作性原则、科学性原则，通过设计科学合理的拓展训练课程、规范化管理拓展训练课程、配备专业化的拓展训练指导教师等措施，构建拓展训练安全保障体系，以便高校能更好的开展拓展训练课程。

　　参考文献

　　[1] 许龙成。大学生素质拓展训练课程安全保障体系的研究[J]。荆楚理工学院学报，2010，11（10）：75―77.

拓展训练实施方案篇8

　　论文摘要：拓展运动既可以磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼 团队，又可以启发智力 ，培养独立思考、快速反应、果断处事等综合能力，对个性发展、心理健康和终身体育等都会产生积极影响。在教学实践的基础上，就普通高校开设拓展训练课程应具备的条件进行初步探索。

　　拓展训练 ，又称外展训练 (outward bound)，原意为一艘 小船驶 离平 静 的港 湾 ，义无 反顾地投 向未知 的旅程 ，去迎接一次次挑战。拓展训练起源于二战期间的英国，它以户外的活动方式模拟真实的管理情景，对现代人进行心理和企业管理等方面的培训。拓展训练采用实际操作的体验式学习，是Holt爵士和Hahn博士在英国威尔士创办的 。

　　1　高校引入拓展训练的意义

　　拓展训练包括单纯体能训练、生存 训练 、心理训练、人格训练和管理训练等，它与学校体育在培养目标、训练内容、训练形成、评价体系等方面都有着许多共 同点。将拓展训练科学合理地引入到学校体育当中，能更好地促进学生的全面发展，提高学校体育教学的质量。

　　多年来，大学体育教学过多地注重向学生传授体育运动技术、技能、知识、潜能和创造力。从拓展训练所设置的项目和采取的形式看，可启发学生的想象力与创造力，提高解决问题的能力，对人的心理、智慧及体力形成一定的甚至是严峻的考验。每一名受训者在挑战自我、战胜 自我的信念驱使下，自身的潜能被充分挖掘出来，创造力得到淋漓尽致的发挥 。

　　2　高校体育课程引入拓展训练的主要项目

　　拓展训练内容丰富多样。高校体育课引入拓展训练时要考虑训练的实效性和课程安排的整体性，尝试以下项目内容。2.1团队热身 训练开始时，团队热身活动将有助于加深学生之间的相互了解，消除紧张，培养团队协作精神，以便轻松愉悦地投入到各项训练活动中去。例如采用 “网鱼” “火车赛跑”等一些 团队协作游戏来进行团队热身。

　　2.2 个人项 目本着心理挑战大 、体能冒险小的设计原则，每项活动对受训者 的心理承受力都是一次考验。如障碍翻越、跨越断桥、单锁过江、连续摸高等。

　　2.3 团队项 目此项训练以改善受训者的合作意识和受训集体的团队协作精神为 目标，通过复杂而艰 巨的活动项 目，促进学生之 间的相互信任 、理解、默契和配合 ，如 “毕业墙” “信任背摔 ”和 “圆圈坐”等。

　　2.4分组 比赛把上课班级分为实力均衡的若干组，以个人积分和团队合作项 目为基准展开训练。提高团队协作水平，发挥个人最大潜能 ，把集体协作和个人发挥结合起来，如“穿越死亡电网” “集体过背”和 “集体束缚跑”等。

　　3　硬件设施条件

　　3.1场地设施条件 拓展运动不像其他运动需要建立专门的场地，它可利用各个学校 已经逐渐退出体育课程的体育设施器材，如木马、跳箱 、单双杠、平衡木体操垫等。

　　3.2 安全措施 1)操作程序 ：要求学生严格按照教师及场地安全操作程序，指导、监督学生开展训练，监控活动的全过程。2)场地指标：拓展训练场地所有设施及安全设备均定期保养维护，并经设备检测 中心严格认证通过，且每年都需要复检。

　　4　人力资源

　　4.1 师资力量 拥有具备一定拓展运动能力的师资力量是开设拓展运动课程的基本条件。教师应具备的素质：安全、救护的基本知识；较扎实的拓展运动基本功，其中包括体能、灵活性、平衡性和应变能力；拓展运动竞赛的组织管理能力，其中包括活动项目、评分尺度的设定、路线的安排 以及竞赛裁判方法等；熟练运用教学软件，并具备一定的创新与完善能力。

　　4.2 安检能力 可以说所有的体育运动项目都有一定的危险性 ，那么怎样把危险系数降到最低呢？这就需要对每个会出现危险的环节进行预估、预检，并且由具备一定运动经验的安检员进行复核。

　　5　教学资源

　　高校进行拓展运动教学时应具备教学大纲、教学计划、考试大纲、多媒体课件 (PPT教案)，以及其他教学参考资料。

　　5.1教材 教材是课程开设实施的基本环节。目前国内拓展运动课程教材的编写还处于各 自为战的状态，无高校统编教材。若开设拓展运动课程，教师应根据教学对象和本学校的实际情况编写合适的教材。

　　5.2 教学资料 完备的教学资料应包括教材、教学大纲、考试大纲、课程进程计划表、多媒体教学课件 (教学用光盘 )、一些绘图软件和参考资料 。

　　5.3考试评价 考试评价是对学习者的水平评定，内容包括学习过程的参与程度、教学练习过程和考试。拓展运动教学考试不可避免会出现作弊犯规行为，如何规避此现象是值得深入研究的课题。

　　6　结论与建议

　　6.1 改变传统体育教学及体育锻炼观念 由于拓展训练传入我国的时间不长，很多教师对其不是很了解，有一定了解的教师又出于安全角度考虑，不愿意接受这个比较新鲜的事物。因此，应该借着体育课程改革的契机，促使教师转变观念。

　　6.2教师的适应性学习 拓展训练不是简单的游戏加娱乐，高质量 的训练课要求教师具备多种专业技能，对耐力 、速度、力量、爆发力、弹跳力、应变能力有较高要求；而且还要具有管理学、心理学等多方面的知识经验，这些都是高校体育教师本身知识结构中不完全具备的。因此，拓展训练的开展首先需要体育教师自身的学习提高 ，针对训练 内容做好充分 的准备 。

　　6.3循序渐进，因地制宜 拓展训练的引入不可冒进。首先要开展一些简单易行 、危险性低的项 目，积累经验 ，然后再逐渐拓展提高，开展校园定向、校园战略等项 目，循序渐进。同时，要因地制宜，根据现有条件设置项 目和情境，然后进一步开发已有的校内外环境资源，使拓展训练能更快更好地融入高校体育课程体系。