熬过最艰难的日子网名（351条）

等我熬过这个低谷期网名

1、阴雨天 掉落的伞

2、疯狂过后只剩孤寂//*

3、灯红酒绿折煞人心°

4、青春经不起时间的挥霍ゞ

5、你玩感情我玩心 -

6、女人，别让人践踏了心”

7、心脏的 -1 の 半心脏的 -1/2

8、因为你丶我爱上了刺激丨因为你丶我念上了黑夜

9、我前桌的后桌最萌了の 我前桌的后桌最帅了

10、雪下的那么深那么认真

11、红颜碎碎念

12、等一场雪

13、忘了忘记 ≈

14、溫柔、如此靠近

15、- 刺心° promis

16、- 旧城心失控 #

17、我的烂珂你那么孤独怎么办

18、初冬﹌夜未央

19、没人爱没人疼 *-

20、琳儿我会陪你去东北

21、文艺范儿 。

22、hen1禽流感のhrn2情流感

23、∝可遇不可求 ◎◎ ∝可望不可即

24、停留的风景，我爱你 | 倒带的回忆，我想你

25、你说你很喜欢安静 ﹏ゞ 丨 我说我很讨厌喧哗﹏ゞ

26、丶我们注定一世纠缠 | 丶我们注定纠缠一世

27、颓废的少年

28、椛落、則不離 ◎◎ 椛開、若相依

29、雪之殇

30、你说我像电视里的恶魔 | 你说我像电影里的天使

31、旧忆如夢の 旧愛如诗

32、演嘴在笑泪在掉的表情°

33、你暖了冬天蓝了海﹏

34、ご心头灬的故事彡の ご心中灬的包袱彡

35、奈何桥畔、谁许我一时倾城

36、胖嘟嘟の肉乎乎

37、心若变了怎么会不明显

38、殘~-~風 の殘~-~岚

39、- 断烛烟分 の - 星月寥落

40、是梦终空 ≡°

41、失眠中的幸福

42、很傻很傻会消失の 很笨很笨会等待

43、匆匆又冬天

44、花开的茂盛。 の草开的孤独。3 。 你是我看不到的未来ち

45、╰╮抬头触摸那⒈抹阳光つ -

46、love╭ァ专属、静静 | love╭ァ专属、城城

47、时光远不过人心

48、你婚礼上的新娘一定是我@の 你婚礼上的新郎一定是我

49、你给的暧昧、我要不起

50、怀念空气里的对白

51、梦到旧人疼到揪心**

52、不负相思意

53、半度微凉℃ の半梦浮生℃

54、风吹过的夏天

55、敷衍变成一种施舍//，

56、大﹎咾厷oフの 小﹎咾嘙oフ

57、花漫城

58、人生如戏，何必当真

59、精灵之舞

60、让伤掩盖对你的怀恋丨让痛掩埋对你的思念

61、め 覆水难收。

62、悄悄是别离的笙箫

63、沉默是今晚的康桥

64、这个冬天没有你

65、不哭、不闹、不炫耀ゞ

66、鲸鱼安慰了大海

67、我的梦很好 空气很薄*

经历过很多艰难困苦的网名

1、荣辱不惊

2、久碍你

3、还你笑脸

4、旧人殇ミ

5、等候谁的温柔

6、wayward（任性）

7、喜欢装点糊涂

8、念荒寒

9、山人契

10、鐘意無拘無束。5 。 我长大了

11、薄荷少年微微凉

12、剎那間的美╮

13、愈归

14、亡命天涯只为她，！

15、话孤

16、我的温柔喂过狗

17、鹿鸢

18、壆人喜悲

19、晚風傳吣倳

20、好生俊俏

21、ㄗs：侢涀過厾

22、pirit（精灵）

23、★·°我是王者我怕誰

24、fickle。薄情

25、海岛情话

26、emotional动情

27、旧梦怎追

28、幼稚不见了i

29、望喜

30、╭ァ正在继续。。。。。8 。 一人演繹獨o角戲

31、arrogant傲慢

32、帝王朝天笑

33、稻﹋城

34、放下他了我好棒

35、旧年。何时才能留恋

36、万分感慨*

37、挣脱过去、然后忘记一切

38、ア巴黎、玫瑰小姐。

39、苦闷丢进酒杯

40、鳄鱼的眼泪-

41、男友爱上了闺蜜。

42、；腥風持枪者-┈→

43、estrus动情

44、我要向前进 。5 。 情场初学者

45、笑忘

46、don t cry 不要哭

47、风拂过、泛起涟漪

48、光环刀客

49、务劳 不虚实

50、殺敵立大ェㄌ

51、ζ。老者与歌

52、@痊愈与疤

53、诠释淡忘。

54、来不及说再见

55、我已不再为你哭泣

56、悠闲的人从没心事

57、万人中央我独殇

58、看清所以看轻

59、你可以自由的飞

60、曾天真现成熟

61、深抱怀中人

62、独抱浓愁

63、伴与风

64、exclusive（专属）

兴奋的反义词

1、兴奋的反义词

2、消沉、疲倦、疲惫、紧张、镇静、

3、她的脸上显露出极度兴奋的表情故事在线。

4、这次的事情让她兴奋了好长时间。

5、只见大家穿着新装国庆节的由来200字，欢呼雀跃明修栈道暗渡陈仓的故事，笑声不断，还有的

6、扭着秧歌。世界上好像只留下这让人看着兴奋地红色。

7、我知道端午节300字优秀作文，你是大自然的春天。你用美丽的微笑让冬

8、雪融化成哗啦啦的小溪；你用柔和的歌声让花儿感动得姹紫

9、嫣红；你用温暖的怀抱让草儿兴奋地展现一片青绿；你用和

10、煦的清风让世界充满春天的气息单身狗七夕文案。

11、要去郊游了恭恭敬敬的反义词，我按耐不住自己兴奋的情绪闷多音字组词，恨不得

12、真正的快乐是对生活的乐观为我唱首歌吧 阅读答案，对工作的愉快，对事

13、业的兴奋后妃制度。

14、真正的笑，就是对生活乐观，对工作快乐电气自动化毕业论文，对事业

15、听说俄罗斯的基洛夫芭蕾舞团要来上海大剧院表演

16、芭蕾舞剧《天鹅湖》细节决定成败读后感，大家兴奋地买票去观看。老师打五角

17、销售人员在与客户沟通时政治试题，热诚表现出来的兴奋与

18、自信能引起客户的共鸣，从而相信他说的话，乐于接受六年级上册科学试卷。

19、阳光在教室里洒下炫目的光辉以最美为话题的作文，照亮着一张张快乐

20、的、兴奋的脸，每张脸都像一朵花。

21、尽管我很兴奋得通知他，他还是不理睬我刘献炜。

22、人生至善票据法论文，就是对生活乐观以后的故事，对工作愉快，对事业

23、秋天的夜晚6年级作文大全，静静地躺在床上关于道德的作文素材，侧耳倾听名不虚传造句，蟋蟀们

24、演奏的声音书信格式，令我兴奋，令我激动love the way you lie 歌词，那分明是一首首美妙的

25、乐曲我的家乡在日喀则，让我的心里充满幻想我亲爱的祖国歌词。

26、老师表扬了我，我十分兴奋，站在讲台上，激动的

27、说不出话来。

28、那时他兴奋极了，随即即席为我创作了一首乐曲心碎的个性签名。

29、老师回到同学们中间，和大家一起兴奋不已地跳着、

30、唱着新疆维吾尔自治区法制宣传教育条例，我忽然感觉他就是我们中间的一员英语美文摘抄。真奇怪简报的范文，老师这

31、么大年纪，还能像孩子一样又蹦又跳的鞭策自己。

32、夫妻之间最真实的东西是背叛；任何一对夫妻考场作文，哪

33、怕是最美满的夫妻，都不可能在爱情中相互激励；在通间中，

34、女人因害怕和偷偷摸摸而兴奋，男人则从中看到一个更能激

35、起情欲的目标江村即事。

36、有些问题今天的物理理论没法解决，这就会产生新

37、的理论在我们这个年龄。这令人兴奋空气清新。越是难以解决的问题就越是挑战。

38、无论谁看见自己一心想要的东西忽然到手时叶圣陶的简介，总难

39、免兴奋疏忽。

40、小明来到玩具店很兴奋，一会儿摸摸玩具枪记叙文教案，一会

41、儿玩玩遥控汽车股份合作协议书范本，一会儿拍拍篮球元曲有哪些。

42、我的格言始终是：没有一天不动笔；如果我有时候

43、让艺术之神瞌睡转折，也只是为了要使它醒了以后更兴奋。

44、彩虹！有人惊呼道，兴奋地把脸迎向天空年底工作总结，清清浅

45、浅的小港渡者，若粉彩般周华健经典歌词，浸染在蓝盈盈的天空上个人合作协议范本，大片大片的棉花

46、糖似的云映在那蓝色的底上轻轻的拨弄着拨弄着校庆活动策划，沉寂的心

47、灵泛起层层涟漪！

48、小明考试考了第一，非常兴奋，但是他也知道体育教师面试，骄

49、傲使人落后3-6岁儿童学习与发展指南学习心得。

50、听到爸爸要回来的消息，我兴奋得一夜没睡。

51、置身历史，我们溶于其中，分享着那过去的兴奋与

52、悲痛；放眼未来，我们会发现中学生健康教育教案，面前的道路更遥远更艰难。

53、她兴奋地想：现在回家《九月九日忆山东兄弟》[唐]王维，肯定会给妈妈一个惊喜。

54、晚上，我兴奋地跑到大院里校运会加油稿简短。把头仰得很高，望着

55、天空中的星星，在这一瞬间最强大脑安德烈，我似乎以为天高地厚，虽然星

56、星离我们那么远元宵节谜语大全及答案，但还是闪闪发光，炫耀自己的美丽。于是，

57、我更喜欢夜空了旅鼠之谜，它们忽明忽暗，是多么可爱！

58、我们失去联络多年，如今得知他的消息清明放假通知文案，有如空谷

59、足音，让人兴奋不已。

60、我立刻兴奋起来，不管三七二十一，从妈妈手里抢

61、过救生圈七月火把节舞蹈，光着脚当局者迷旁观者清的诗句，欢呼着奔向大海的怀抱。

62、他因为新谋得这职位仍然感到兴奋。

63、妈妈对我得辛勤劳动给予了充分肯定，我明白了做

64、家务活虽然很辛苦，但每一句话，每一份工作都有我辛勤的

65、汗水我和老师的故事。而妈妈每一句夸奖我的话就是“兴奋剂”端午节周记。我懂得了

66、做人的责任初中数学圆知识点，更懂得了母爱的力量，品尝母爱的甘甜。

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68、乐观主义的精神。而要做到这一点就必须有驾驭大脑兴奋中

69、心的能力留言板留言大全爱情。

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71、了说我们消极比赛贫居依谷口下一句，说吧你到底想叫我们怎么着吧！

72、第一次登上领奖台，我又紧张又兴奋。

73、传说偶像要来我们这儿开演唱会了奥运梦想，我听了这消息

74、兴奋不已历史博物馆观后感，挤进演唱会场地母亲节英文，看到偶像那别具一格的装扮，

75、简直有点诧异猜灯谜大全及答案儿童，又有点惊喜！

76、人们最出色的工作往往是处于逆境下做出的别具一格的意思。思想

77、上的压力，甚至肉体上的痛苦禁毒工作机制，都可能成为精神上的兴奋剂。

78、“尘俗有时刻是金钱”这句话苏教版六年级上册语文练习与测试答案，所以盗取别人时刻

79、的小偷，当然该加以处分，即使是那些兴奋的好人，仍是该

80、如忌讳疾病地逃避他们李白 中原泪。

81、他经过多年的努力，终于拿到博士学位，内心的兴

82、奋自是不言而喻。

83、我很仔细的观察这个蚂蚁，看到他身上背着食物我

84、很兴奋的感兴趣。

85、今天妈妈带丽丽到星海湾，北大桥走木栈道报关报检委托书，拍照，

86、丽丽非常兴奋，早上起床后，立即穿上漂亮的裙子。

87、她脸上洋溢着兴奋的光芒创举的近义词，就像山坡上绽开的山丹

88、丹花一样大学新生自我介绍。

89、有时候我的主题曲歌词，我们会后悔开始小小玲珑一条船，如果没有开始，我们也

90、许永远可以回味当天那种互相深听、互相猜测的兴奋。

91、今天作文课上诗歌自创，罗老师让我们玩一个别开生面的游

92、戏网络营销计划，游戏名字叫作“你来比划导购技巧，我来猜”。同学们听后岑文本初仕，可兴

93、奋了践行社会主义核心价值观。

94、听说明天要秋游，我十分兴奋和激动。

95、明天就要出国观光了寻生活，小明辗转反侧以成功为话题的作文，兴奋到天明。

96、当连续假被确定后伊索寓言故事大全，全办公室的人都兴奋得手舞足

97、蹈叔叔教我玩爸爸妈妈的游戏。

98、尽管要熬过许多痛苦艰难的日子流行广告语，但拥有远大的抱

99、负新农村建设目标，说服大家投资你所构建的事业，并且有幸看到它的发展

100、全过程还是非常令人兴奋的五年级下册期末作文。

101、看到这美丽的清澈的小溪，我的心里非常快乐，兴

102、奋的叫同伴们来看北京冬奥会开幕式观后感。

103、听到这个令人兴奋的消息，我是在兴奋不已！

104、运动会的开幕式是下午2点在学校大操场举行的，

105、同学们都早早的按次序排好了队，个个脸上都笑容满面，有

106、的手里拿着彩色气球我的幸福在哪里，有的拿着小彩旗，欢声细语我和孙悟空过一天作文300字，那股兴

107、奋劲就别提了…运动员们个个更是信心十足，精神抖擞。

108、欢乐就是健康幼儿园教玩具制作，兴奋的情绪是长寿的最佳法门祝您

109、女人看到奢侈品，眼中总是会闪耀兴奋的光芒八字情话。

110、生命如铜钱请示报告制度，每个人兴奋怎么用就怎么用西游记的主要内容，但一个

111、铜板只能用一次秋日恋歌。

112、金色的童年是快乐的，回忆金色童年是兴奋的。童

113、年像一条船，装满了糖果，装满了玩具，装满了欢笑童年读后感100字，也装

114、满了快乐高情商失眠短句。

115、我生平最高兴的，就是我答应帮助人家去做的事，

116、自己不仅完成了努力工作的名言，而且比他们要求的做得更好，当完成这些

117、承诺时科普文章范文，那种兴奋的感觉是难以形容的。

118、学习就好比爬山，获得的知识就好比登顶栖息的近义词是什么，同样让

119、你很兴奋！有种胜利的自豪的感觉！

120、我们的友谊自传入党，暖暖的，淡淡的，就像这春天里的一

121、丝春风悲伤歌曲，没有太多兴奋儿歌小雪花，却流淌在彼此的血液中，消融在整

122、我全明白了。原来礼物并不是圣诞老人给的，而是

123、爸爸妈妈送给我的。多少年的礼物合作经营合同范本，都是爸爸妈妈给的。圣

124、诞节那天，我依然像往常一样中行员工，拿着一只袜子，兴奋地跑到

125、爸爸妈妈面前说：爸爸妈妈，圣诞老人又给我送礼物了！

126、世上充满了有趣的事情可做，在这令人兴奋的世界

127、中成本会计课件，不要过着乏味的生活。

128、她兴奋地挥舞着手里的电影票工程测量学实习报告。

129、我很兴奋我的成绩很高初中物理新课程标准，我骄傲的宣布了我的成绩。

130、我兴奋地来到学校，然后坐在自己的位置上自学，

131、等待老师的到来。

132、他们越笑，我就越兴奋教师节活动主持词，使出浑身解数shengdanlaoren。

133、秋天数学家的故事，花木凋零，没有了春天的活力，夏天的兴奋利大还是弊大，

134、可就在这时五年级上册科学试卷，一阵风吹过，大树上叶子就翩翩起舞，像舞蹈

135、家似的，代表着我们勇于表现。

136、小草自然也不甘落后你是我的眼 原唱，努力地往上挤有你的地方就有天堂，吃力而兴奋

137、地冒出了嫩绿的稚芽要把什么作为脱贫基本途径。

138、友谊是宁神药无精打采的近义词，是兴奋剂；友谊是大海中的灯塔，

139、沙漠里的绿洲生活在别处。

140、如果你喜欢一样东西你会享受这个过程硕士毕业生登记表自我鉴定，你身上会

141、分泌一种很玄妙的让你兴奋的东西班规，让你很愉快把这个事情

142、完成教师节送什么给老师呢。

143、那硕大的瓜果，那嫩绿的蔬菜云南党代会，发出清香春节祝福短信，沁人肺

144、腑，给人以兴奋的感觉。

145、我看着那珍贵的生日礼物，我兴奋地拥抱了妈妈。

146、这么重大的任务，交给我这个无名小卒去办，我感

147、到受宠若惊，兴奋得脸都红了大学生党员个人总结。

148、在男性作者与男性读者的背景下，这种故事难免带

149、有色情的含义，毕竟悲伤的qq网名，男装和女装都有一些适合各自生理需

150、求的设计面试题目。色情的想象触角如柔软无骨的八爪鱼，在语词和

151、意义的水底游曳，吸取日常物项的隐秘汁液，制造令人兴奋

152、她和老友意外相聚十分兴奋法人授权委托书，拉开话匣子清明古诗词，天南地

153、北端正入党动机，高谈阔论国庆来历。

154、我兴奋地告诉妈妈：我们班被评为优秀班集体当立者乃公子扶苏。

155、○一只画眉鸟飞了出来现在时刻，被我们的掌声一吓，又飞进

156、了叶丛前缘席慕容，站在一根小枝上兴奋地叫着，那歌声真好听。

157、○一叶知秋怎么介绍我自己，队员一上场就兴奋不起来，这场球必输

158、她兴奋地准备好东西去野餐。

159、秋天菊花展，花木凋零，没有了春天的活力要幸福就要奋斗，夏天的兴奋坐班车，

160、可就在这时经典五言律诗，一阵风吹过，大树上叶子就翩翩起舞，像舞蹈

161、家似的，代表着我们勇于表现让过去成为过去。冬天，操场上更是美丽，积

162、雪虽压弯了树枝《建国大业》观后感，却仍没折断中国梦演讲稿 3分钟，它销售经理工作总结，象征着我们的勇气玄武门之变参与者。

163、听到这里广场舞火苗98步，居民们更惊奇了，都兴奋地奔走相告。

164、失散多年，突然知道了他的下落，确如空谷足音使

165、人兴奋不已试卷分析。

166、小草自然也不甘落后幼儿园小班儿歌，努力地往上挤，吃力而兴奋

167、地冒出了嫩绿的稚芽各具特色的民居ppt。远远望去，就象一张张绿色的手帕随

168、意盖在大地、山坡上。春风拂过，小草弯腰一只想飞的猫读后感，望去一大片一

169、大片满是新绿小儿垂钓古诗解释，如含羞的少女，在风中忘我地陶醉。

170、草地里的蝴蝶全是白颜色的，如雪球在飞舞，虽然

171、很美城乡环境综合治理工作总结，但让人觉得有点单调、乏味。虽然如此画画入门，我们还是很

172、渴望得到一只妇女节送什么花好，便纷纷拿起我们手中的扫把，衣服等大叫着

173、去捉用饱经风霜造句，捉住一个要兴奋好一阵子呢！

174、打开酷我音乐盒，欣赏着一首以一首优美的乐曲，

175、那优雅的曲调让我平静我国最大的诗歌集，那飞快的旋律让我旋转，那流行的

176、歌曲让我激情，那高昂的曲调让我兴奋没有规矩不成方圆的意思。

177、昨天买了两块钱的彩票竟然中了一等奖，兴奋得我

178、一晚上都睡不着觉祭英烈寄语简短。

179、做事时，要把自己当成头一次来到地球般地好奇兴

180、奋吴广以为然，但与人相处时就要刚好相反：每个今天遇到的人枫桥夜泊古诗解释，都当

181、成最后一次见面般地珍惜，没有来不及说的感谢穿梭的近义词，没有遗憾

182、的话留待以后。

183、他虽然因病在家自学我想发明的机器人，但是真想不到他独自一人并

184、没有对学习失去信心我喜欢的一处风景，反而对学习充满热情顺丰快递国庆放假吗，对于攻克的每

185、一个难关他都感到无比兴奋qq繁体名字。

186、那棵桐树露出许多花骨朵儿，已经有两个花骨朵儿

187、在阳光下半张半开大学生网络生活，这使我非常兴奋清明的诗，两朵娇艳艳的花在春

188、风的吹拂下摇晃起来，似乎在跳着有节奏的舞蹈2019开学第一课观后感600字，让人们都

189、注意它们。它们那美丽的花瓣是多么让人喜爱醉书斋记。

190、她脸红红的，精神焕发，带着兴奋的样子。

191、他恍然这是不是梦啊，捏了一下自己的脸燕子专列教学设计，疼痛让

192、他兴奋了起来七律长征教学设计。

193、让人兴奋的红色调融入温馨的厨卫空间，相得益彰。

194、早春的清晨，呵一口气飞扬的青春，一团水气淡淡地升起。跺

195、一跺脚，“嘭嘭”地能听到空气中的回音。一阵微风从对面

196、不远的树林边吹来过秦论作者，掠过脸颊睛字组词，让人觉得一丝寒意，又让人

197、有些莫名的兴奋。

198、开学第一天伤感的诗句，同学们都兴奋地谈论着各自的假期见

199、闻集体备课方案。

200、风筝飞起来了！我们兴奋地欢呼着。你看中青网英语角，天空中

201、的风筝有的红，有的黄怀念母亲教案，有的紫，它们追逐着小学教研工作计划，一会儿高，

202、一会儿低，漂亮极了千军万马造句。

203、每天早晨醒来，一想到所从事的工作和所开发的技

204、术将会给人类生活带来巨大的影响和变化战胜自己，我就会无比的兴

205、听说要举行趣味运动会，同学们都很兴奋。

206、他的卷发在额头前耸起教师节板报图片，像公鸡的冠子，兴奋地挺

207、今晚她由于极度兴奋，好长时间睡不着觉数学建模论文。

208、老张前天买的彩票今天抽奖时得了二等奖，他很兴

209、奋地拿着奖回了家。

210、如果我的世界明天消逝水浒传故事名，我会回顾所有我有幸拥有

211、的快乐热空气和冷空气，兴奋和精彩土木工程毕业论文。不是悲伤工作安排，失败或者我父亲的离家而

212、去，而是所有事物愉快的一面，这样就足够了qq说说大全。

213、每当谈到自己喜爱的小说精品笑话，他就开始兴奋得忘乎所

214、以伤感短信，不顾场合的开始高谈阔论人物 爱因斯坦。

215、人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出企业法人简历。

216、思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋

217、膛过一条清亮的小溪，在一片茂密的树林里，赤

218、利突然兴奋地竖起耳朵，咬着他的衣襟往前拖。赤利十分聪

219、明，遇到猎物不像一般草狗那样狂吠乱叫现象的英文，为自己壮胆趣味智力题及答案，吓

220、走猎物；它会无声无息地咬着主人衣襟报警失物招领启事。

221、真正的快乐微语录，是对生活乐观，对工作愉快留住，对事

222、他兴奋不已的抱住你少先队建队日观后感，此时的我只好悻悻离去。

223、听到山妞考上大学的消息石头剪刀布制胜策略，山鸡窝村的人们奔走

224、相告情侣号名字，兴奋得如同捡到一个金娃娃教育理论试题及答案。

225、兴奋和激动如同决了堤的洪水其乐融融作文，浩浩荡荡，哗哗

226、啦啦地从他的心理倾泻了出来绝句 杜甫 江碧鸟逾白，他再也无法隐藏他的那份斯

227、文了服务礼仪的重要性。

228、今天早上是我的生日，我兴奋地跳了起来。

229、明天去春游我兴奋的睡不着。

230、他坐在电话旁边兴奋得直哆嗦求职服务员，只消一举手，这

231、种神通广大的东西就会响起来描写桂花的作文。

232、调节好兴奋期，学习一浪高一浪。

233、度假日即将到来少年中国说原文翻译，她兴奋得不能自已。

234、并强调我国钨业界要坚定信心，只争朝夕，知难

235、而进热爱劳动，为钨业的振兴奋斗不息计算机网络管理技术。

236、今天，看到嫦娥二号升空，我显得格外兴奋。

237、大家在兴奋之余，就是憧憬着将来美好的生活战争名言。

238、我考试的了一百分，妈妈兴奋的说：孩子，真棒蝉虞世南。

239、我们班运动会得了第一名，大家兴奋地把班主任

240、这次考试你得了第一，妈妈到学校接你7的乘法口诀教学设计，你兴奋

241、的向妈妈跑过来大学学生会工作总结，妈妈激动地抱住了你我的新学期计划。

242、友谊是宁神药，是兴奋剂。友谊赛大海中的灯塔韩寒博客，

243、沙漠中的绿州请示的范文。

244、强烈的希望是人生中比任何欢乐更大的兴奋剂腊八节顺口溜。

245、时间是消无声息的，人世间没有人不走过风风雨

246、雨ppt年终总结模板，大大小小的困难的事校园安全问题。但在途中要和困难作斗争和时间

247、赛跑中级财务会计实训心得。用最短的时间把一件事做好，这样不是又节省了时间

248、又高兴又兴奋那一次我成功了，多么好！而在困难中为了更好更快的做好它

249、一定要认真思考用最短的时间完成它防暑。

250、我在街上跟一位分别了十多年的老同学邂逅相遇，

251、两人都非常兴奋成人小故事。

252、留守儿童小明在村口等了父母一整天母亲节日记300字大全，仍不见父

253、母的影子，他的兴奋全无了。

254、明天妈妈带我去科技馆，我感到特别兴奋腾讯说说。

255、我们极为兴奋鹬蚌相争续写，简直按捺不住。

256、新技术的应用给普通百姓的生活带来了许多改变，

257、自然地也给运营商带来了巨大的效益超级搞笑，全世界都为这种发展

258、兴奋不已居家养老服务内容。

259、那些藉兴奋剂来忘掉痛苦的人，事实上等于在饮

260、鸩止渴爱的支撑。

261、她兴奋得嘴角上翘，变成一弯月牙儿。

262、大雁兴奋得一路高声歌唱，低声吟哦2016年民主生活会发言材料，简直像小

263、孩子黄盖打周瑜，争抢着投入母亲怀抱。

264、他一听到喧闹的音乐就兴奋，而我则不然。

265、老师表扬了我一顿，我十分兴奋，站在讲台上肤浅的英文，

266、激动的说不出话来一无所有歌词。

267、人的性情是多变的，有时高兴的手舞足蹈发现爱，有时

268、伤心的嚎啕大哭女性网名大全，有时平静的一言不发彼得与狼教案，有时又兴奋的喋喋

269、不休两个人在床上打扑克牌是什么意思。

270、望着一望无际的田野，我们的心难以平静观察日记400字 四年级，兴奋

271、不已游褒禅山记教案，因为我感受到了秋天独有的意味小爸爸齐大胜台词，感受到了丰收的喜

272、悦八月十五月儿圆。

273、这场决赛战况激烈想念的个性签名，双方如火如荼的攻势，令人

274、感到兴奋而激动不安机关党建工作。

275、刚才听到爸爸说要给我买台电脑，我听后兴奋极

276、校园的生活是精彩的唐诗三百首最经典，那婀娜的舞姿；激动的比

277、赛；愈难愈兴奋的奥赛题，受益匪浅的文章；更有有趣的文

278、心情有很多种增强法律意识，比方说：有伤心的；高兴的；忧

279、伤的；兴奋的；开朗的；愁眉苦脸的；悲痛欲绝的；惹人怜

280、爱的等……多的说不完流星雨的传说。

281、听到这个令人兴奋的消息圣诞夜休战，我按捺不住内心的激

282、动郑重其事的意思。

283、每次看到红旗在奥运赛场升起，我都兴奋不已。

284、取得好的成绩可以兴奋一陈子党章考试，但不能因此骄傲。

张进——我与抑郁症抗争的日子〔二〕

1、首先要积极求治。血的事实告诉我们，抑郁症必须治疗。许多患者的亲朋好友认为，抑郁症只是心理、情感问题，只要谈谈话，疏导疏导，“打开心结”，就能“走出来”。这实在是不懂科学的表现。

2、至于患者本人，得了抑郁症，起先不自知；捱了很多时日，才会犹犹豫豫走上求治之路。那时他心理准备不足，当医生告诉他，疗程很长，至少半年以上，甚至两年、 ○三年，还要不断复诊、复查，他就会畏难、绝望、抗拒，经常不能坚持治疗，最终酿成悲剧。

3、据一项调查，中国有62.9%的抑郁症患者从未就医，只有10%的患者接受过正规的药物治疗。

4、一旦走上漫漫治疗长途，就会有亲朋好友来出主意，提出无数建议：西医、中医、心理、针灸、瑜伽、灵修、念咒，等等。到底哪一种有效？在此我可以负责任地告诉大家：西医的疗效最为确切；心理疗法应该有效，但受很多条件限制，较难把握；中医是否有效，尚未得到科学验证。至于练功、灵修、瑜伽、念咒之类，基本不靠谱。

5、因此，一旦发现自己得了抑郁症，不要犹豫，立刻去看西医；根据自己的病情程度，请医生决定，是吃西药，还是看心理医生。不要浪费宝贵的时间。在抑郁症早期，时间就是生命。

6、其次，干预抑郁症患者自杀，最关键的是判断患者何时最有可能自杀。

7、自杀分三个步骤：自杀意念、自杀企图、自杀实施。几乎每个抑郁症患者都会有意念和企图，但要走到实施这一步，还需要客观条件。

8、依据抑郁症临床症状表现，医学上把抑郁症分类为轻度、中度和重度三种类型。轻度抑郁症患者心境低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳，多思多虑，自卑消极，无缘无故出现多种躯体不适；到了中度，还会追加脑功能阻滞和精神运动性阻滞，患者感到自己大脑思维功能、行动功能和社会功能下降，不敢见人，人际交往发生障碍；到了重度，患者情绪极为抑郁，已无法感知喜怒哀乐，思维动作严重迟缓，语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，严重者可呈木僵状态。一天之内，经常不言不语，不动不吃。

9、那么，是不是重度抑郁症自杀危险最大？

10、不是。这正是抑郁症的独特之处：抑郁症患者自杀，往往发生在从轻度向中度恶化，以及从重度向中度好转的阶段。真正的重度患者不会自杀。

11、原因是，抑郁症药物治疗的特点是，先改善患者的动力，后改善患者的情绪。自杀要具备两个条件，即自杀的意愿和执行的动力。重度患者往往大脑一片空白、体力不支，不具备自杀能力；而药物一旦起效，患者大脑的抑制先得以解除（有了动力），可是情绪的好转要落后一周（自杀意念还在），自杀往往在这一阶段发生。

12、也许患者再坚持一两天，就能挣脱黑暗，迎来光明。但是，他看不见曙光在前，放弃在最后一刻，功亏一篑，让人扼腕叹息！

13、干预自杀，就要学会识别患者从轻度向中度恶化、尤其是从重度向中度好转的关口。在这两个时段，要把病人看好，最好寸步不离。一旦出现闪失，后悔莫及！

14、曾经有一个患者家属找到我说，病人吃药一个月，一直无效，最近拒绝吃药，在家里闹得鸡飞狗跳。我立刻意识到，患者有力气闹，可能药要见效了。我叮嘱家属，由他闹，不用劝解，只需做好两件事：一是督促他每天吃药，一粒不能少；二是把家里的阳台、窗户封好，寸步不离人。又过了几天，家属告诉我，他病好了。

15、意志比较坚强的患者，则要有自我拯救意识。自杀往往发生在一念之间，很多时候仅靠意志难以抵抗自杀的冲动，这时，就要有意识地让自己不具备自杀的条件。一般来说，割脉疼痛，服毒寻药不易，投河水面难觅，自缢程序太复杂。只有跳楼，简单易行。所以，一定要让自己远离高处，以防一跃而下的冲动。只要死不那么容易，自杀冲动就会再而衰、 ○三而竭。

16、一位患者病愈后告诉我，他曾经准备跳楼自杀，可是阳台封得太紧，使劲推了几下，推不开，沮丧得一屁股坐在地上大哭，没死成。过了这个劲，也就不想死了。

17、在一天之中，抑郁症患者多在凌晨自杀。这是因为患者的情绪变化晨重晚轻。患者往往早醒，那时情绪最为低落，想到漫长痛苦的一天即将开始，不知何时才是尽头，自杀的念头就会蜂拥而至。

18、第三，前文说过，在自杀高发期，患者需要看护，最好寸步不离。那么，如何尽到看护之责？我的体会是：陪伴，而不是说教。

19、很多人认为，抑郁症是心理问题，要给患者“打开心结”。岂不知抑郁症本质上更是器质问题，在中度和重度抑郁阶段，劝他“想开点”“不要死”没用。要以陪伴为主，不要讲大道理，须知世界上最不缺的就是道理；要让患者知道，他需要时，有人在；不需要时，就能安静呆着。别打扰他，喋喋不休，瞎出主意。

20、记得我在病中，同事们想了无数办法救我。洁琪强行登门送生鱼片；张翔哄我去青岛旅游；徐晓强迫我去看心理医生；继伟裹挟我参加文化人聚会（未遂）；舒立安排我编一些稿以恢复自信，甚至打算在顺义找一个农场让我居住，像晚年托尔斯泰那样参加农业劳动。其心可感，其效全无。

21、我曾看过一个心理医生，她高谈阔论整整一个小时。我看她越谈越起劲，口若悬河，两眼放光，心想：这是谁给谁治病啊？

22、曾有一个昔日的女下属来看我，一见面，就强拉我出门散步。那时我已步履蹒跚；她挽着我胳膊亲切地给我讲了很多道理。说着说着，她突然站住，愣愣地看了我几秒钟，如梦初醒般说：“嗨，我和你讲这些干啥！这些不都是以前你教给我们的吗？”

23、行文至此，最后说一个纯粹技术性问题：尽量给患者安排一个阳光充足、色彩鲜明的居室。据我体会，抑郁症病重时，患者的视觉会发生变化，看任何东西都是灰色的。让患者的房间光亮鲜明，有助于情绪改善。

24、我原以为，关于颜色，是我自己的主观感受。岂知前两天，我接待了一位前来求助的抑郁症少年的父亲，才知道我的感觉并非个别。这位父亲说，儿子患抑郁症四年，百药无效。为了挽救生命，不得不强逼儿子住院，接受电击疗法。就在预定电击的那天，他一早来到病房，看到儿子已经异乎寻常地起床了，坐在床边，表情平静，眼神清澈明亮。他正惊讶，儿子开口说：“爸爸，我好了。”

25、他大惊，问：“你怎么好了？”

26、儿子指着病房里的一盆花说：“昨天我看这朵花颜色是灰的，今天看是红的。”■ 抑郁症到底是心理病变还是器质病变？

27、我一直认为，“抑郁症”这个名字不科学。“抑郁”是对心境的描述，是心理名词，很多人望文生义，就认为抑郁症是心理疾病。包括有些患者，也宁愿接受这个判断，不去看病，幻想着换换环境，调整一下，病就好了。

28、有没有这样的幸运？有。抑郁症是一种自限性疾病，病情发展到一定程度，有时靠患者自身的生命力量也能自动中止病程。据经验统计，约有三分之一患者不治疗，耗个一年半载，也会逐渐痊愈。但是，这样做非常危险。因为这一年半载日子难熬，生存质量低，自杀风险大；而所谓“好了”，只是不发作而已，它像一把达摩克利斯之剑，悬在头顶，不知道哪天还会落下。

29、时至今日，现代科学已经证明，抑郁症不仅仅是心理疾病，更是一种功能性疾病。

30、在人类早期，古希腊人认为，抑郁症是人体内部的四种体液——血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁的不平衡导致的。这个说法当然不科学，但它把抑郁症和生理因素联系起来，是一个天才的猜测。

31、到了公元前三世纪，对大脑的研究出现突破，发现大脑掌管思考，小脑掌管肌肉运动，神经系统理论由此建立。后来，更进一步的研究认为，“精神障碍即为脑疾病”，如果大脑有个风吹草动，精神障碍可能因之而生。

32、上个世纪中叶，是人类历史上一个科学进步时代。抑郁症的研究出现了革命性变化：研究人员收集并解剖了一些抑郁症自杀者的脑部标本，通过显微镜看到大脑内三种神经递质（5-ht、去甲肾上腺素和多巴胺）的浓度低于常人。由此确定了一个研究方向：寻找抑郁症和这三种神经递质浓度之间的对应关系。

33、先介绍一下什么是神经递质。我们知道，人脑中有几亿个脑细胞，称为神经元。两个脑细胞之间，有一个间隙。人脑传递信息时，前一个脑细胞的神经末梢就会释放出一种化学物质，其使命是载着信息，跨越间隙，像邮差一样把信息传递下去。这个化学物质，就叫神经递质。

34、大脑的神经递质有很多种，最主要的，就是上述三种：5-ht、去甲肾上腺素和多巴胺。

35、这三种神经递质，其功能不完全一样。比如，5-ht掌管情感、欲望、意志；多巴胺传递快乐；去甲肾上腺素提供生命动力。如果这三种神经递质失去平衡，神经元接收到的信号就会减弱或改变，人体就会出现失眠、焦虑、强迫、抑郁、恐惧等症状，表现为抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症，以及其他大脑疾病。

36、抗抑郁药物就是在上述理论指导下，针对这三种神经递质研制出来的。比如，现在最常见的ssris系列，全名“选择性5-ht再摄取抑制剂”，其功能便是专门抑制大脑对5-ht的回收，从而保持血液中5-ht浓度的平衡。

37、最早抗抑郁症药物异烟肼的发现，纯属偶然。那时异烟肼是抗结核病药物，在做药物实验时，意外发现结核病患者服用异烟肼后会出现欣快情绪。顺着这个路径，第一代抗抑郁症药物就被研制出来。如今，抗抑郁药物已经进化到第三代、第四代。这些抗抑郁药物的有效性，充分证明抑郁症和这三种神经递质存在着确切的对应关系。

38、近年来，中国对抑郁症病理的研究，也偶有进展。川大华西医院放射科、华西磁共振研究中心主任龚启勇、贾志云博士和心理卫生中心教授况伟宏等专家，利用先进的影像医学技术研究发现，大脑前额叶和边缘系统等脑区的特征性异常和神经通路受损，可能与抑郁症自杀行为有关。

39、他们还利用新型功能型核磁共振技术，募招16例自杀未遂者和36例无自杀行为的抑郁患者，对他们的大脑灰白质体积和白质纤维的完整性进行研究，通过大脑影像对比，发现这些自杀未遂者大脑内左侧内囊前肢部分各项异性值明显降低，提示该区域白质破坏导致额叶纹状体通路受损。

40、不过，这仍然只是对现象的描述。相关性确实存在，但为什么相关？机理尚不清楚。抑郁症的发病机制很复杂，目前仅有一些假说，这些假说都有一些研究结果来支持，但这些假说有时互相矛盾，甚至互相否定。

41、现在倾向于认为，抑郁症是一组病因和发病机制不同的异质性疾病，而不是一种疾病。它们各有其发病原因和机制，无法用一种病因和机制做出解释。

42、至此，结论很清楚了：抑郁症不只是简单的心理病变，同时还是一组功能性病变。最初，尚无法观察到大脑是否受到损伤，但如果病程太长，造成患者大脑海马区体积缩小，这时功能性病变就会转化为不可逆的器质性病变。此时救治，为时晚矣。

43、和很多人一样，我也曾不假思索地认为，抑郁症是患者意志不够坚强所致。现在才知道，未曾患病的人，也许永远也不能体会患者内心的挫败、孤独和苍凉。由于大脑发生功能性病变或器质性病变，他遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦，局外人站在道德制高点上，居高临下甚至带有一丝优越感地同情、开导或者指责他们，是不科学、也是不公平的。

44、和身体其他疾病相比，抑郁症还不易被自我察觉。有的疾病，如感冒，因有外来病原体入侵，身体产生免疫反应会发烧、流涕；如果受了外伤，伤口会发炎、肿胀发出警讯。而大脑病变是悄无声息的，患者直到情绪严重低落，认知发生偏差，才觉得不对劲。这时，还经常自以为只是心理问题。

45、写到这里，读者诸君也许可以理解，为什么我认为“抑郁症”这个名字不科学。也许应该称它为“脑功能失调症”。不过，既已约定俗成，名字不改也罢。但我们不能受这个名字的误导，把抑郁症简单等同于心理问题，从而错失药物干预的最佳时机。■谁最容易得抑郁症？

46、患病之前，我的抑郁症知识，多来自媒体报道。三毛、张国荣、张纯如、崔永元……这一长串名单，让我想当然地认为，抑郁症是一个比较“高级”的病。精英，至少是文化人，才容易得这个病。

47、这个误解，在我第一次去到安定医院看病时，就被打破了。

48、在安定医院人头攒动的候诊大厅，我看到了一张张有着中国各地特征的愁苦不堪的脸。他们显然是舟车劳顿，辗转来到这里；东张西望，局促不安，一脸的惶惑和惊惧。他们经常长时间枯坐，如泥雕木塑。看着他们，我脑海里掠过王小波的一句话——“沉默的大多数”。

49、是的，在中国，即使在抑郁症人群中，也有沉默的大多数——中国抑郁症的最大人群，是穷人，在农村。

50、穷人是抑郁症最大群体

51、任何阶层成员都可能得抑郁症，贫困阶层受苦更甚。只因这个阶层活在在聚光灯之外，他们的痛苦不为人所知。

52、研究已经证明，贫困是抑郁症的一大诱因。贫困使人抑郁，抑郁愈使人贫困，二者交互作用，导致精神障碍与孤立。贫困和抑郁，是一对鸡生蛋还是蛋生鸡的问题。

53、抑郁症最早可以追溯到人类的童年时期。当我们的祖先从狩猎文明向农耕文明演进时，一部分不适应这种变化、不能掌握农耕技术的猎人，成为抑郁症最早的受难者。

54、由此我大胆猜测：在社会大变迁面前，不能与时俱进，被时代抛弃的人，因其焦虑、惶恐、绝望，可能成为抑郁症的俘虏——这或许可以解释，为什么近十几年来，中国国企下岗人员和农村留守人员，成为抑郁症高发群体。

55、另一个旁证是：接受社会救济的人群中，抑郁症比例是总人口患病率的三倍。

56、中国高校的贫困生一直是敏感话题。贫困生进入城市，如果得不到物质和精神上的帮助，其心理疾病的发病概率极高。目前我国高校中，贫困生约占总在校生的15%―20%，其中有心理问题的占65%。

57、在美国，很多穷人亦受抑郁症之苦。一项调查表明，美国85%－95%的严重心理疾病患者是失业者。

58、贫困群体的抑郁症识别率低，是雪上加霜。一般来说，中产阶级的日常生活相对优裕快乐，他们得了忧郁症，异乎寻常的痛苦相对容易被察觉；而生活在社会最底层的穷人，日子本来就困顿艰难，抑郁症状会被掩盖。他自己也搞不清，他的痛苦到底是抑郁症，还是来自生活本身。很多穷人得了抑郁症，始终都不自知，也不为人所知。

59、所以，反贫困和抗抑郁相辅相成。对抗抑郁，一个重要手段就是帮助穷人摆脱贫困，提升改变命运的能力。

60、遗传基因导致抑郁

61、在知识阶层中，抑郁症患者也有职业之别。

62、演员、公务员、媒体人、警察、教师比较容易得抑郁症——这是安定医院主任医师姜涛23年行医生涯的观察。

63、他对我具体阐述：“这几个行业收入差距大。公务员，有守法的和不守法的；记者有敲诈和不敲诈的；警察有好警察和坏警察……收入差距非常大，他们就容易不平衡，焦虑，压力大。”

64、姜涛所说完全是个人经验描述，未能验证。不过他揭示了一个现象：内心的激烈冲突和抑郁症相关。

65、接下来就可以讨论：就个体而言，哪些因素容易导致抑郁症？

66、首先是生物学因素。抑郁症一般被分为内源性和外源性两大类，内源性抑郁症往往由躯体内部因素引起，带有明显的生物学特点。这个“内部因素”其实就是基因，往往通过遗传获得，它是造成大脑中三种神经递质（5-ht、去甲肾上腺素、多巴胺）失衡的根源。

67、在现实生活中，经常可以观察到，一个抑郁症患者的直系或旁系家属中，还有其他精神疾病患者。这说明这个家族遗传倾向明显。上海精神科医生颜文伟认为，在全世界人口中，大约有5%－10%的人有这种遗传基因，容易得抑郁症。

68、姜涛也认为遗传因素对于抑郁症致病有重要作用。他给我一个数据：抑郁症的遗传度达到80%。所谓“遗传度”，是指如果你携带致病基因，那么发病的可能性达到80%。

69、不过，到目前为止，人类对于遗传因素和抑郁症的内在关联，还不能给出科学的解释。即使再先进的仪器，也无法观测到大脑内部化学变化的过程。

70、对生物学因素之说，心理学界反对声音甚多。他们认为抑郁症主要是心理疾病。曾有一位心理医生接受我采访时，义愤填膺地表示，西医强调生物学因素，是“想把患者都拉到医院去”，这是对抑郁症患者的伤害，会让他认为是自己的“种”不好，失去对治愈的信心。

71、人性的“内在惩罚者”

72、遗传因素说尚未得到科学验证，性格因素则可以认定占有比较重要的作用。

73、不同的人有各式样各样的性格特点。相对来说，简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全，习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人，容易得抑郁症。

74、为什么？尚无科学解释。我个人的观察是，

75、以上性格都易于使情绪处于紧张状态；而情绪是从心理通往生理的桥梁，长此以往，紧张的情绪就破坏了大脑分泌神经递质的功能，抑郁症的种子由此埋下。

76、心理学认为，自责、自罪最容易破坏人的心理结构，它构成一种内在惩罚机制，对自身进行谴责和制裁。抑郁症患者的压抑、自卑、自我评价降低、活力下降，多来源于此。

77、我也曾认真追溯过自己患病的原因。我最后的结论是，也许和我童年和少年时代所处的环境有关。在我出生前，我父亲就因为是右派，被发配到苏北某地农村劳动。他在外受到迫害和欺辱，回到家里就没有好声气。因天性敏感，我从小就对严酷的生存环境有着超越年龄的感受，学会了理性、忍耐和克制，以及用约束自我的方式来抵抗外在的侵略。可是，内在的反叛性，又刺激愤怒的情绪在我内心悄然滋长。少年时代，我其实是在以一种“边缘不合作”的态度，面对异己的世界。

78、考上大学后，很多年来，我一直在用巨大的努力，来克服自小形成的与现实的紧张关系，寻找自我与外部世界的和解方式。我曾自以为成功了，岂知童年和少年时代的阴影，会成为潜意识中的条件情绪性反应，植根于人性深处。

79、再就是环境压力因素。比如工作压力、生活压力、人际关系压力等等，它们也应该是以情绪为桥梁，殊途同归，作用于神经递质。

80、不过，我从来认为，仅仅单方面的压力不足以导致抑郁症。如前所说，抑郁症患者多半能够自省和克制，乃至自我牺牲。如果压力只来自一方，他们还能通过委曲求全来化解；但是，如果多个不同方向的压力蜂拥而至，并且这些压力彼此交错排斥，即使委曲亦不能求全，抑郁症就会在这时登堂入室。

81、前两天，一位网友来找我，倾诉她的妈妈患病的经历。她说，她的妈妈性格单纯、开朗，生活幸福，工作顺利，找不到任何患病的理由。只有一个意外事件：去年，外公外婆从她的舅舅家转到她家生活；而两个老人，又属于性格自私怪癖、要求又多又高、根本不会为他人考虑的一类人。于是，家里安静有序的生活被打乱了。在她看来，她的妈妈是因为不能应付自己父母的压力，精神崩溃，得了抑郁症。

82、从这个女孩滔滔不绝的叙述中，我听出了她以及她的父亲，对外公和外婆的反感。对于她把病因单方面归于两位老人，我犹豫了一下，决定坦白地说出我的看法。

83、我说，即使两位老人真的自私、挑剔、无理、贪图享受，也未必能压垮她的妈妈，毕竟他们是父女、母女情分。问题是你妈妈会不会受到更多的不同方向的压力？比如，你的舅舅是不是压力？你妈妈多年未尽赡养责任，现在外公外婆不满意，她如何面对自己的弟弟？你和你爸爸的抱怨，会不会也是你妈妈的压力源？三方面都是她的亲人，她怎么办？这三方面压力交错、对立，她只能忍耐、自我牺牲；而如果委曲亦不能求全，她内心的焦虑、自责、自罪、无奈等情绪，就可能汇集在一起，成为冲垮她精神堤坝的洪流。

84、“如果你爱你妈妈，你就先停止对外公外婆的抱怨，把你们这一方的压力撤掉。”我说。

85、最后一个因素，是创伤性突发事件。比如失学、失业、失恋、亲人去世、炒股失败，等等。不过，突发事件只是刺激因素，不是真正的病因。抑郁症植根于你的人性深处，即使没有这个创伤事件，也还会有别的事件，差别只在于爆发的时机不同。当然，如果运气好，拖个十年、○八年，自行消失，也未可知。

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1、听说青蛙只吃动的东西，由此推断：天鹅不动的话青蛙是不会打她主意的。

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4、能够爱一个人爱到问她拿零用钱的程度，全部是严格的考验。

5、每个人都要好好的努力，然后不要躺平，因为躺平的话，你觉得你吃喝都是问题的话，你以后怎么生活？

6、聪明的人依靠自己的工作，愚蠢的人依靠自己的希望。

7、恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。

8、人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的时候，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。

9、忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，()让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。

10、当你不再急于否认错误时，你就学到了重要的一课。

11、你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。把自己从过去解放出来，前进的唯一方法是别往后看。

12、○一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。不要等待机会，而要创造机会。

13、学而不厌。

14、即使爬到最高的山上一次，也只是能脚踏实地迈一步。

15、不向前走，不知路远；不努力学习，不明白真理。

16、生活的风雨不会阻止我前进的步伐，地面的崎岖不会耽误我计划中的时间，心情的好坏也不会影响我对世界的看法。相信我就是我，我要奋斗！

17、我觉得生命是最重要的，所以在我心里，没有事情是解决不了的。不是每一个人都可以幸运的过自己理想中的生活，有楼有车当然好了，没有难道哭吗？所以呢，我们一定要享受我们所过的生活。

18、没有不平的事，只有不平的心。唯有经过艰苦的努力，不懈的坚持，脱离平庸的奋起，才会获得经久不衰的掌声。

19、为了孩子，为了以后更好的生活，也要好好努力，对吧，我们作为年轻人，更加要努力，努力生活，努力工作，然后为了以后换更好的房子，换更好的车，对吧，加油，亲爱的自己

20、虚心使人进步，骄傲使人落后。

21、要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定积极果敢，而越无为就越有害。

22、如果你在努力奋斗，你有可能会失败，但是，如果你不奋斗你就已经输了；今天是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明天，今天永远只是起跑线。

23、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

24、远处的是风景，近处的才是人生。

25、要抒写自己梦想的人，反而更应该清醒。

26、如果不想被别人否定，就自己要更加努力。

27、那些刻在椅子背后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。

28、同窗情谊，日渐淳厚，携手共进，历久弥新。

29、我知道什么是劳动，劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉。

30、只有敢试，敢干，敢闯的人才会成功！

31、命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。

32、切莫只是沉湎于过去或者只是幻想未来而让生命从手指间悄悄地溜走。努力让每一天的生活过得好、过得有意义，你就会乐观而充实地度过你的整个人生。

33、付出不一定有收获，努力了就值得了。

34、努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利。晚安！

35、人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。

36、○一旦立下目标，不达目标绝不罢手，方可成功。

37、其条目有八，自我观之，其致功之处，则仅二者而已：曰格物，曰诚意。

38、有时候努力，不是为了去换取成功，不是为了去超越别人，而是一种想去体验一个更大的世界的欲望。献给正在奋斗的你。

39、有人努力爬了一半，怀疑到不了终点折功而返。

40、我不怕等，不怕老，不怕死，我什么都不怕，我只怕我喜欢的人爱上了别人。

41、每一个人都是需要有自己的底线。请你记住，无论是在什么时候，你都需要给自己一个明确的底线，因为很多时候有些人他会一点一点磨消你的底线，当你没有底线的时候，你就完全被别人控制。

42、○一个人并不是生来要给打败的，你尽可以把他消灭掉，可就是打不败他。

43、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

44、只有当你变得比别人优秀时，才有资格跟别人谈公平，每一个让你难堪的现在，都有一个不够努力的曾经。

45、给自己留的退路越多，失败的可能性就越大。

46、我们人这一辈子不是别人的楷模，就是别人的借鉴。

47、内心如果平静，外在就不会有风波。

48、态度决定一切，实力捍卫尊严！人要经得起诱惑耐得住寂寞！

49、人生中最艰难的两场考验：等待时机到来的耐心，面对一切际遇的勇气。

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51、靠自己，才能无惧艰难，靠他人，永远害怕风霜，别怪困难时没人扶你，别怪危险时没人替挡，你若强大，困难就是小事，你若勇敢，危险也能无视。

52、流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。

53、不管是幸福快乐的还是寂寞郁闷的，长假都已结束。揉揉惺忪的睡眼，伸伸慵懒的四肢，看看手边的工作，想想未来的日子，算算口袋的票子，还是要面带微笑的去迎接所有的挑战。

54、家庭之所以重要，主要是因为它能使父母获得情感。

55、人不能自卑，自卑把自己看得太低，什么事都做不成。

56、北城少年。

57、不论今天多么的困难，都要坚信：只有回不去的过往，没有到不了的明天。与其安慰自己平凡可贵，不如拼尽全力活得漂亮。

58、如果真苦，你哪有时间喊累。如果真惨，你哪有时间觉得丢脸。因为承受得还不够，所以你才有时间抱怨。

59、方向不对，努力白费，方向大于方法，动力大于能力，做人大于做事，凡事都说这都是我们的错。

60、星光不问赶路人，时光不负有心人。

61、如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧。

62、时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么是不能失去的，留下的尽力珍惜，得不到的都不重要。

63、儘量做个优雅的女子，千万别做作，因为，做作的女人，不仅女人讨厌，男人更讨厌。

64、泉水，奋斗之路越曲折，心灵越纯洁。

65、人这一生，最宝贵的就是时间，要把它用得有价值，要么谋生，要么谋爱，要么用来华丽丽转身，要是都用在讨厌的人身上，真是亏大了。

66、人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。

67、最火经典语录励志文案

68、只要在路上永不止步，那么总会在未来的某一天到达你想到达的终点。未来，你最大的敌人就是现在的自己。努力充实现在的自己才能让未来的你更加完美。

69、如果你曾经把失败当成清醒剂，就千万别让成功变成迷魂汤。

70、要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。

71、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单安逸自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。

72、每天醒来都有两个选择，继续做梦或起身追逐梦想。

73、对于创业者来说，轰轰烈烈的事业要脚踏实地的干。

74、工作工作不容易，每天都是新开始，事事是都要会学习，一点波折莫在意，用心解决各问题，不要担心己业绩，工作靠的是累积。祝你生活顺心，工作如意。

75、有望得到的要努力，无望得到的不介意，无论输赢姿态都会好看。

76、拥抱孤独。

77、比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说，我无能为力。

78、谁的人生不是荆棘前行，你跌倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信，你的坚持，终将美好。

79、你死了，我的小说就结束了，而我死了，你的小说还长的很。

80、为中华之崛起而读书。

81、莫向不幸屈服，应该更大胆、更积极地向不幸挑战！

82、你还年轻，并且浪漫多情，可以为钱，为脸，为身材烦恼，但不要为感情折腰。

83、遇到你之前，世界是一片荒原，遇到你之后，世界是一个乐园，过去的许多岁月，对我像一缕轻烟，未来的无限生涯，因你而幸福无边。

84、不卑不亢，从容优雅，面对一切。

85、简遇而安。

86、每棵大树的成长都要接受阳光，也包容风雨。

87、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。

88、不要羡慕别人的成功，那是牺牲了安逸换来的；不要羡慕别人的才华，那是私底下的努力换来的；不要羡慕别人的成熟，那是经历与沧桑换来的。可以欣赏，但不要嫉妒，因为那都是别人应该得到的。

89、知识改变命运，勤奋创造未来。

90、人生没有那么多的假设，现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上，喊疼毫无疑义，唯有一往无前。

91、人生最可爱就在那一撒手。

92、心小了，所以小事就变大了；心变大了，所有的大事都变小了。

93、苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。

94、压力就是动力，面对困难就退缩，永远也成为不了真正的强者。

95、常有人叫你退一步，退一步等困难过去了再说，于是你往后退，当你退到能看到全局的地步，除了去适应它，你已经来不及做任何改变了。所以别退，千万扛住，扛到最后，要么你强大了，要么困难就真的过去了。

96、征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。

97、规划我的路，一步一步走，不去用嘴说，而是用心做。

98、谁要是不再有好奇心也不再有惊讶的感觉，谁就无异于行尸走肉，其眼睛是迷糊不清的。——爱因斯坦

99、我相信，上天不给我的，无论我十指怎样紧扣仍会走漏，给我的，无论我怎么失手都会拥有。

100、我们的科技进步需要你，你的对胜利的执着，你的对自己的无比的自信以及不懈的努力，帮助我们推进了文明。

101、除了靠自己，靠谁都是不靠谱。这世上没有谁会心甘情愿一直被你依靠。靠自己，才能把事情做到最好；靠自己，才能学到真本事，真正解决问题；靠自己，人生才不会输。

102、所有的科学都是错误先真理而生，错误在先比错误在后好。

103、迈开坚定的步伐，走向既定的目标吧！

104、通常的说来，活过半辈子的人，大全部有一点真切的生活经验，一点独到的看法

105、如果有来生，要做一只鸟，飞越永恒，没有迷途的苦恼。东方有火红的希望，南方有温暖的巢床，向西逐退残阳，向北唤醒芬芳。如果有来生，希望每次相遇，都能化为永恒。

106、好事情发生在抱有希望的人身上，更好的事情发生在有耐心的人身上，最好的事情发生在那些不会放弃的人身上。

107、努力拼搏只为明天，日子难过就这几年。

108、年快结束了，我们快要迎来了。回顾过去，总结未来。我觉得最励志的句子是：每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一天你都要更积极，今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所消逝，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。

109、不要评价别人容貌，因为他不靠你吃饭；不要评价别人德行，因为你未必有他高尚；不要评价别人家庭，因为那和你无关。

110、我们这一生，路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖，以为走不过去的路，跨过去后回头看看，也不过如此。

111、判断一个人，不是根据他自己的表白或对自己的看法，而是根据他的行动。

112、令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。

113、视野那么宽，眼界却那么窄。《冰河世纪》

114、不傲才以骄人，不以宠而作威。

115、相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

116、彼岸花开，花开彼岸，花开无叶，叶生无花，花叶生生相惜，永世不见。

117、总有一天，你会明白：你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就讲起；真正理解你的没有几个，大多人只会站在他们自己的立场，偷看你的笑话；你能做的就是把秘密藏起来，然后一步一步变得越来越强大！

118、再放纵不羁的梦想，有一天也会尘埃落定。

119、○一个有爱情的家庭里面的孩子，不论生活怎样的不安定，依旧是富于自信心和同情 主动，进取，勇敢。

120、单枪匹马你别怕，一腔孤勇又如何，这一路你可以哭，但不能念。

121、努力了不一定有结果，但是不努力一定没有结果。

122、很多我们认为一辈子全部不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。

123、人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。

124、比你差的人还没放弃，比你好的人仍在努力，你就更没资格说你无能为力。

125、敢于奋斗的人，心中不怕困难。

126、人都是被逼出来的，人的潜能是无限的，安于现状，你将逐步被淘汰，逼自己一把，突破自我，你将创造奇迹，千万不要对自己说不可能，树的方向，风决定。人的方向，自己决定。

127、你不得不逼着自己更优秀，因为身后许多人等着看你的笑话。所以要对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己恨透今天懒惰自卑的自己。愿你在薄情的世界里深情的活着。

128、永远不要沉溺在安逸里得过且过，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日，只有让自己更加强大，才能真正撑起一片天。

129、新月如钩。

130、人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是错误。

131、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属

132、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。

133、有些人看起来原谅你了，可你已经是陌生人了。

134、酒在肚子里，事在心里，中间总仿佛隔着一层，无乱喝多少酒，全部淹不到心里去。

135、别让那些不重要的事来影响你，从而让你失去那些真正重要的东西。

136、放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。

137、成功的秘诀是努力，所有的第一名都是练出来的。

138、大胆挑战，世界总会让步。

139、不要被任何人打乱自的脚步，因为没有谁会像你一样清楚和在乎自己梦想。

140、即将转出来的那一面，是快乐或痛苦，是爱还是恨。

141、人生经历，就是一本最好的教科书。只有严肃认真地迈出每一步的人，才谈得上人生的重量和价值。

142、碰到低潮，自己鼓励自己。千万别乞求，依靠别人来鼓励你。

143、不要整天问，你爱我吗？当你问的时候，他就不爱你了。

144、远离悲观，人将少一份忧愁；学会乐观，你将多一份快乐；学会达观，你会多一份冷静和智慧。选择一种好的心态，获得一种成功的人生。

145、你说何必眷恋，却不知某年某月的某一个转身，我答应不再爱你，却忘了答应我自己。

146、不泄气不抛弃不放弃不自弃；没有登不上的山，没有跨不过的坎儿，没有克服不了的困难。

147、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。

148、人生最苦痛的是梦醒了无路可走。做梦的人是幸福的；倘没有看出可以走的路，最要紧的是不要去惊醒他。

149、能力不在脸上，本事不在嘴上！要脚踏实地做实事，生活不会因为某个节点的疏忽就永远灰暗，未来的幸运都是过往努力的积攒！

150、书山有路勤为径，学海无崖苦作舟。

151、明明有能力可以变成更优秀的人，遇见更好的人，过更喜欢的生活，如果因为懒惰放弃了这种机会就太可惜了。

152、不管他人怎么对待，还是坚持心中的良与善，也是一种坚强。

153、部分男人喜爱把女人教坏了，又喜爱去感化坏的女人，使她变为好女人。

154、这个世界根本不存在“不会”这回事，当你失去所有依靠的时候，你自然就什么都会了。

155、胜人者智，胜之者强。不是成功离我们太远，而是我们坚持的太少。

156、老无所依。

157、你当自知。

158、积极进取，机遇总喜欢光顾有准备的头脑。

159、人类也需要梦想者，这种人醉心于一种事业的大公无私的发展，因而不能注意自身的物质利益。

160、要想人前显贵，必须人后受罪！

161、最火经典语录励志语录

162、每天告诉自己一次，我真的很不错。

163、汗水是滋润灵魂的甘露，奋斗是实现理想的阶梯。

164、如果把成才比作登天，自学便是成才的天梯。

165、只有不停的跌倒，才能学会如何用自己的力量站在大地上。

166、○一句“算了吧”告诉自己，凡事努力但不可执着；一句“不要紧”告诉自己，凡事努力了就无怨悔；一句“会过去”告诉自己，明媚阳光总在风雨后。

167、趁自己还年轻，给一个自己机会。即使看不到希望，也相信自己的选择不会错，自己的未来不会错，自己的梦想不会错。事实是，当你决定出发的时候，最困难的事已经过去了。

168、有的人走了就再也没回来过，因此，等候和犹豫才是这个世界上最无情的杀手！

169、愿你高考顺利人欢笑，捷报传来快乐到！

170、人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。

171、命运就在自己手中，握紧命运。做个自动自发，勤奋出色的人，绝不因挫折而崩溃。

172、苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

173、即使光环已不再也不要放弃你的梦想。

174、○一条路，人烟稀少，孤独难行，却不得不坚持前行，因为它的尽头，种着梦想。

175、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

176、人生路上有风有雨，到处是荆棘丛生，只有我们去奋斗，去拼搏，就一定会有鲜花和掌声在等待着我们。

177、如果你浪费了自己的年龄，那是挺可悲的。因为你的青春只能持续一点儿时间——很短的一点儿时间。

178、活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。

179、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借才能与坚毅来达成它。

180、你越努力，就越幸运；想要更好的生活，不是靠运气就可以，而是需要自己去改变。

181、看清了生活的真相之后，继续热爱它，愿我们都能如此。

182、任何一个想提升人生质量的人，最重要的一点就是要具备积极的态度。你的态度在很大程度上决定了你会如何度过人生，决定了你的人生道路能走多远。

183、厚德载物。

184、当然可以啊，让所有人都知道发生了什么，尤其是自己的朋友

185、無人唸我。

186、弱者相信命运，强者把握命运。

187、除了我个体的强大以外，还因为我属于团队！

188、善良的人永远是受苦的，那忧苦的重担似乎是和生俱来的，所以只有忍耐。

189、自己选择的路跪着也要把它走完。

190、成长的很大一部分，是接受。接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感，接受自己的缺点。

191、你若夺我王冠，我必先毁你权杖，你若占我心房，我必先将你碎尸万段。

192、精彩的人生是在挫折中造就的，挫折是一个人的炼金石，许多挫折往往是好的开始。你只要按照自己的禀赋发展自我，不断地超越心灵的绊马索，你就不会发现自己生命中的太阳熠熠闪耀着光彩！

193、如果你指挥不了自己，也就指挥不了别人。

194、生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。

195、得不到的，就一笑而过；躲不开的，就勇往直前。

196、不经历几次跌倒，我们永远学不会飞翔。

197、颓废轼爱。

198、种一棵树最好的时间是十年之前，其次，是现在。

199、每个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。

200、努力了的才叫梦想，不努力的就是空想，你所付出的努力，都是这辈子最清晰的时光。

201、生活只有两种选择，重新出发，做自己的主角，停留在原地，做自己的配角。

202、旧时模样。

203、人生就要活得漂亮！无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人！造船的目的不是停在港湾，做人的目的不是窝在家里！人生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩。

204、人活着，是一种态度，死了，是一种季节，要是活着没钱，路上的苦，心知道，自己的事，落魄才明白。没钱不敢说大话，担心别人笑话，没钱不敢走亲戚，怕被人嘲笑，怕被看不起。